25-01-2019, 09:13 PM
Já teve um daqueles dias em que você come lixo todo o dia, navega na net o dia todo, assiste tv o dia todo, e no final do dia você se sente como um pedaço de merda horrível que não fez nada?
Isso porque você passou um dia sendo “recompensado” pela dopamina e não fazendo nada produtivo.
Esses dias não parecem que você não tem controle sobre sua vida?
A resposta é sim, claro, mas a questão é por quê ? Por que esses dias acontecem? E por que esses dias impedem você de fazer algo produtivo?
Deixe-me responder a estas perguntas para você ...
Todos os dias você é bombardeado com coisas que inundam seu cérebro com dopamina.
Coisas como: Smartphones, filmes, Netflix, mídia social, entretenimento de televisão, entretenimento musical, pornografia na internet, videogames e outros.
Tudo para estas coisas entretê- lo (e eles dão-lhe uma tal dopamina que eles se tornam altamente viciante). Infelizmente, enquanto você está entretido, seu cérebro está essencialmente “desligado” ou em transe.
Essas coisas te recompensam com dopamina e porque eles te recompensam com dopamina, seu cérebro não precisa fazer nada.
Quanto mais você se diverte, pior se sente sobre si mesmo e menos confiança você tem.
A autodisciplina desaparece e você se perde no mundo dos juncos de dopamina.
Essas drogas constantes de dopamina parecem reduzi-lo a um mero espectador em sua vida, em vez de um comandante de sua vida.
Mas eu tenho uma correção para você,
Para conquistar esse vício desagradável dos agentes da dopamina e deixar de ser um espectador e começar a ser um comandante, isso é o que você pode fazer: "jejum de dopamina".
O que é um jejum de dopamina?
No mundo moderno, tudo o que fazemos recompensa nossos sistemas de dopamina (e no processo torna nossa vida mais desagradável).
Telefone, computadores, aplicativos, comida, sexo, masturbação, videogames.
Tudo o que fazemos nos "recompensa" com a dopamina, o que nos torna completamente impulsivos, superestimulados, completamente impacientes e altamente improdutivos.
Porque tudo o que fazemos nos recompensa com a dopamina, nunca chegamos a fazer um trabalho que realmente importa. De fato, nós nunca desenvolvemos a capacidade de fazer o trabalho que importa.
A coisa # 1 que é vitalmente importante para fazer um ótimo trabalho é chamada
É a imaginação que é a grande divisão entre grandes homens e homens médios / fracos.
Sem uma forte capacidade de imaginar seu grande trabalho em sua mente, você nunca desenvolverá a capacidade de criar o grande trabalho na realidade.
E quando você é constantemente bombardeado com agentes que aumentam a dopamina (como o YouTube, pornografia na Internet, aplicativos de smartphones, etc.), você nunca tem tempo de ficar sozinho com seus pensamentos.
Então faça o oposto.
Fique com seus pensamentos e não faça mais nada. Estar sozinho com seus pensamentos é fundamental para se tornar grandes.
Enquanto você permanecer escravo do entretenimento moderno e das recompensas da dopamina, você sempre será o perdedor que desperdiça seu dia fazendo nada produtivo.
Tudo o que foi criado, toda grande obra que já foi produzida, foi produzida pela primeira vez na imaginação do criador.
Para produzir esse grande trabalho, é importante passar um tempo sozinho e longe dos agentes que aumentam a dopamina.
É por isso que eu sugiro que você passe o dia com um jejum de dopamina.
No seu jejum de dopamina, essas coisas são completamente banidas:
Isso é tudo o que você é permitido no jejum de dopamina.
Você deve passar o dia com nada além de sua imaginação.
Você pode chamar isso de “meditação”, você pode chamar de “oração”, ou pode chamar de “treinamento do cérebro”. Todos são o mesmo método.
Este é o método exato que todos os grandes inventores, poetas, artistas, arquitetos e compositores do passado usaram para desenvolver suas tremendas habilidades.
Não haveria Johann Sebastian Bach, Nikola Tesla , Leonardo DaVinci ou William Shakespeare sem esse método de treinamento de imaginação.
A imaginação deve ser treinada.
Sua imaginação é como um músculo. Se você não treiná-lo, você não poderá usá-lo. Sem uso, ele irá embora.
Para treinar sua imaginação, você deve ficar longe de gadgets e tecnologia de recompensa da dopamina.
Passe o dia na floresta ou em casa. Mas não se permita ser “recompensado” com a dopamina de fontes externas.
Você deve desenvolver sua habilidade interior para criar em sua mente para que possa então criar na realidade.
O treinamento de imaginação, através do seu jejum de dopamina, é o que levará diretamente a resultados reais em sua vida.
Riqueza, mulheres e poder vieram do mesmo lugar. A mente de um grande homem que passou um tempo na solidão pensando em como criá-lo e alcançá-lo.
Em vez de desperdiçar o dia com bobagens, você poderia passar o dia pensando no seu ótimo trabalho.
PENSE.
Isso porque você passou um dia sendo “recompensado” pela dopamina e não fazendo nada produtivo.
Esses dias não parecem que você não tem controle sobre sua vida?
A resposta é sim, claro, mas a questão é por quê ? Por que esses dias acontecem? E por que esses dias impedem você de fazer algo produtivo?
Deixe-me responder a estas perguntas para você ...
Todos os dias você é bombardeado com coisas que inundam seu cérebro com dopamina.
Coisas como: Smartphones, filmes, Netflix, mídia social, entretenimento de televisão, entretenimento musical, pornografia na internet, videogames e outros.
![[Image: homem-muito-gordo-sorri-verificando-seu-...3-5517.jpg]](https://image.freepik.com/fotos-gratis/homem-muito-gordo-sorri-verificando-seu-smartphone-enquanto-ele-se-senta-no-sofa-e-come_8353-5517.jpg)
Tudo para estas coisas entretê- lo (e eles dão-lhe uma tal dopamina que eles se tornam altamente viciante). Infelizmente, enquanto você está entretido, seu cérebro está essencialmente “desligado” ou em transe.
Essas coisas te recompensam com dopamina e porque eles te recompensam com dopamina, seu cérebro não precisa fazer nada.
Quanto mais você se diverte, pior se sente sobre si mesmo e menos confiança você tem.
A autodisciplina desaparece e você se perde no mundo dos juncos de dopamina.
Essas drogas constantes de dopamina parecem reduzi-lo a um mero espectador em sua vida, em vez de um comandante de sua vida.
Mas eu tenho uma correção para você,
Como deixar de ser um espectador e começar a ser um comandante:
Para conquistar esse vício desagradável dos agentes da dopamina e deixar de ser um espectador e começar a ser um comandante, isso é o que você pode fazer: "jejum de dopamina".
O que é um jejum de dopamina?
Passe o dia inteiro fazendo o oposto do que você faz normalmente.
No mundo moderno, tudo o que fazemos recompensa nossos sistemas de dopamina (e no processo torna nossa vida mais desagradável).
Telefone, computadores, aplicativos, comida, sexo, masturbação, videogames.
Tudo o que fazemos nos "recompensa" com a dopamina, o que nos torna completamente impulsivos, superestimulados, completamente impacientes e altamente improdutivos.
Porque tudo o que fazemos nos recompensa com a dopamina, nunca chegamos a fazer um trabalho que realmente importa. De fato, nós nunca desenvolvemos a capacidade de fazer o trabalho que importa.
A coisa # 1 que é vitalmente importante para fazer um ótimo trabalho é chamada
IMAGINAÇÃO.
É a imaginação que é a grande divisão entre grandes homens e homens médios / fracos.
Sem uma forte capacidade de imaginar seu grande trabalho em sua mente, você nunca desenvolverá a capacidade de criar o grande trabalho na realidade.
E quando você é constantemente bombardeado com agentes que aumentam a dopamina (como o YouTube, pornografia na Internet, aplicativos de smartphones, etc.), você nunca tem tempo de ficar sozinho com seus pensamentos.
Então faça o oposto.
Fique com seus pensamentos e não faça mais nada. Estar sozinho com seus pensamentos é fundamental para se tornar grandes.
Enquanto você permanecer escravo do entretenimento moderno e das recompensas da dopamina, você sempre será o perdedor que desperdiça seu dia fazendo nada produtivo.
Tudo o que foi criado, toda grande obra que já foi produzida, foi produzida pela primeira vez na imaginação do criador.
Para produzir esse grande trabalho, é importante passar um tempo sozinho e longe dos agentes que aumentam a dopamina.
É por isso que eu sugiro que você passe o dia com um jejum de dopamina.
No seu jejum de dopamina, essas coisas são completamente banidas:
- Comida rica e / ou doce
- Sexo
- Masturbação
- Telefone
- Computador
- Televisão
- Música
- Podcasts
- Videogames
- Cafeína
- Álcool
- Drogas de qualquer tipo
- Qualquer outra atividade estimulante ou dopamina recompensadora
Aqui está o que é permitido:
- (sua imaginação)
Isso é tudo o que você é permitido no jejum de dopamina.
Você deve passar o dia com nada além de sua imaginação.
- Um caderno e uma caneta não são proibidos, mas também não são necessários e são completamente opcionais.
- A comida não é proibida, mas comida rica / doce é. Ele é sugerido para tomar o dia de folga a partir de alimentos, mas não é totalmente necessário. Se você comer, deve ser comida simples.
Você pode chamar isso de “meditação”, você pode chamar de “oração”, ou pode chamar de “treinamento do cérebro”. Todos são o mesmo método.
Este é o método exato que todos os grandes inventores, poetas, artistas, arquitetos e compositores do passado usaram para desenvolver suas tremendas habilidades.
Não haveria Johann Sebastian Bach, Nikola Tesla , Leonardo DaVinci ou William Shakespeare sem esse método de treinamento de imaginação.
SE VOCÊ QUER SER GRANDE, VOCÊ DEVE SEGUIR OS PASSOS DOS QUE FORAM GRANDES.
![[Image: previsoes-de-nikola-tesla-realidade.jpg]](https://www.pragmatismopolitico.com.br/wp-content/uploads/2018/01/previsoes-de-nikola-tesla-realidade.jpg)
(Tesla, o maior de todos os tempos)
A imaginação deve ser treinada.
Sua imaginação é como um músculo. Se você não treiná-lo, você não poderá usá-lo. Sem uso, ele irá embora.
Para treinar sua imaginação, você deve ficar longe de gadgets e tecnologia de recompensa da dopamina.
Passe o dia na floresta ou em casa. Mas não se permita ser “recompensado” com a dopamina de fontes externas.
Você deve desenvolver sua habilidade interior para criar em sua mente para que possa então criar na realidade.
O treinamento de imaginação, através do seu jejum de dopamina, é o que levará diretamente a resultados reais em sua vida.
Riqueza, mulheres e poder vieram do mesmo lugar. A mente de um grande homem que passou um tempo na solidão pensando em como criá-lo e alcançá-lo.
Em vez de desperdiçar o dia com bobagens, você poderia passar o dia pensando no seu ótimo trabalho.
PENSE.
Spoiler Revelar
* * *
Confrades, fiz esse experimento durante uma semana e foi ESPETACULAR.
Simplesmente adotei a prática dos grandes homens de antigamente: acorde, trabalhe e vá aprender algo sobre o qual você tem interferência!
Isso foi primordial para uma semana deslumbrante.
Simplesmente abdiquei de telejornais, globo.com, youtube, redes sociais e outras merdas. Não tenho grupos no Whats. Apenas acessava o fórum e sites sobre a minha área profissional ou áreas que possam realmente mudar minha vida!
Parando para pensar realmente, quais notícias mudaram nossa vida? Você precisa realmente saber o que está acontecendo do outro lado do mundo? O que Flávio Bolsonaro tem feito? Quem é a nova joia do futebol? Isso é realmente importante ou só um ruído?
É incrível como esse exercício nos muda. Você pensa sobre 'n' coisas, pendências, coisas que têm de melhorar, tudo isso só vem quando você ignora o torpor do entretenimento.
Minha rotina é a seguinte: acordar, malhar, trabalhar e estudar. No final do dia acesso o fórum e leio sobre algo QUE EFETIVAMENTE POSSO MUDAR.
Alimentação, exercícios físicos, posições de sexo, enfim, COISAS QUE TENHO INTERFERÊNCIA. Simplesmente não vi mais notícias imundas ou me enveredei em discussões vazias e redes sociais.
É libertador.
Espero que apreciem a leitura.