The following warnings occurred:
Warning [2] count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable - Line: 895 - File: showthread.php PHP 7.3.33 (Linux)
File Line Function
/showthread.php 895 errorHandler->error



Fórum da Real - Legado Realista › Desenvolvimento Pessoal › Desenvolvimento Físico › Musculação e Exercícios físicos v
EXERCÍCIOS CASEIROS

Avaliação do Tópico:
  • 1 Voto(s) - 5 em Média
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Modo de Exibição de Tópico
EXERCÍCIOS CASEIROS
Marques Offline
Proscrito
Postagens: 35
Tópicos: 7
Ingressou: Dec 2016
#1
25-12-2016, 08:40 PM
Olá hoje eu venho com um tema pouco explorado, que seria exercícios físicos feitos em casa, quando você estiver com pouco tempo e poderá praticar em casa. aqui vai  alguns  que podem ser explorados em sua própria casa!!


1º- FLEXÃO DE BRAÇO

2º- EXERCÍCIOS EXOMETRICOS 

3º- AGACHAMENTO 

4º- ABDOMINAIS 

5º- TREINO DE SOMBRA ( AQUELES QUE  GOSTAM DE BOXE OU QUALQUER OUTRA ARTE MARCIAL)

senhores ai está  cinco itens para   usar ao seu favor quando não tiver tempo de ir a um parque. pratico e  acessível a todos 
espero  ajudar   a todos com esse tópico simples.
Respostas
Responda-o


Mensagens neste Tópico
EXERCÍCIOS CASEIROS - de Marques - 25-12-2016, 08:40 PM
RE: EXERCÍCIOS CASEIROS - de Roland - 26-12-2016, 09:48 AM
RE: EXERCÍCIOS CASEIROS - de Bean - 26-12-2016, 10:27 AM
RE: EXERCÍCIOS CASEIROS - de Marques - 26-12-2016, 10:41 AM
RE: EXERCÍCIOS CASEIROS - de Roland - 26-12-2016, 11:21 AM
RE: EXERCÍCIOS CASEIROS - de Bean - 28-12-2016, 09:48 PM
RE: EXERCÍCIOS CASEIROS - de Madroox Mx - 29-12-2016, 08:40 AM
RE: EXERCÍCIOS CASEIROS - de Bean - 29-12-2016, 09:01 AM
RE: EXERCÍCIOS CASEIROS - de Bean - 29-12-2016, 10:43 PM
RE: EXERCÍCIOS CASEIROS - de TheOak - 29-12-2016, 11:19 PM
RE: EXERCÍCIOS CASEIROS - de Bean - 29-12-2016, 11:54 PM
RE: EXERCÍCIOS CASEIROS - de Roland - 30-12-2016, 09:28 AM
RE: EXERCÍCIOS CASEIROS - de Bean - 30-12-2016, 09:51 AM
RE: EXERCÍCIOS CASEIROS - de Bean - 23-01-2017, 10:53 AM

Possíveis Tópicos Relacionados...
Tópico Autor Respostas Visualizações Última Postagem
  [FIXO] Dúvidas sobre Musculação e Exercícios Físicos Staff 277 180,291 27-12-2022, 03:06 PM
Última Postagem: Viking
  [INSTRUÇÃO] 7 exercícios essenciais Trglodita 37 20,221 29-12-2020, 10:16 AM
Última Postagem: Trglodita
Star Exercícios Aeróbicos ou Musculação? Qual Escolher para Emagrecer? Pensador 9 7,167 01-03-2018, 03:49 PM
Última Postagem: Silver
Video Executando os exercícios corretamente. Jay 3 2,820 25-11-2016, 10:42 AM
Última Postagem: Dallas
  GUIA DE EXERCÍCIOS DE MUSCULAÇÃO Mente 6 9,614 02-07-2015, 07:12 PM
Última Postagem: TheOak

Pular fórum:


Usuários visualizando este tópico: 1 Visitante(s)