Treino e dieta para fodidos na vida

[Ministro]

Iniciei os treinos há 4 meses (em breve, relato) e muito me agrada a ideia de que a dieta é complemento ao treino bem feito. Estava um pouco preocupado com a sensação de não está fazendo a coisa da maneira certa, pois não consultei nutricionista, não calculo quantidade de proteína e calorias... E estava preocupado também em ter que gastar muita grana no processo. Mas depois de ler o tópico me sinto mais confiante. Agora vamos ver no que vai dar...

Muito bom o tópico.