Como um Natural deveria treinar

[SirVitao]

já acompanho algum tempo esse canal, me identifiquei muito com ele, pelos lifts incomum que o cara faz( zerch Squat, jefferson deadlift, one arma deadlift, Bugarian Squat etc), o tesão que o cara tem por levanta peso é uma coisa fora do comum.














Prevejo pessoal falando da execução é mimi, ele treina a mais de 10 anos, tem uma fucking lombar de adamantium, e claro que você não vai tenta fazer um zercher squat com mais 200lb amanhã, só porque tu viu o video, aprendam a filtrar as informações.
 
Dicas do Eric autor dos videos

- escute Heavy metal
- Sempre busque colocar mais peso na Barra
- escolha um lift e foque nele
- Beba Café pra caralho
- tem uma homegym
- coma pasta e beba leite pra caralho
- escute Heavy Metal
 

E não se esqueça: IT'S THE MINDSET!!!!!!

[Dallas]

O cara parece que tá possuído kkk

[Matuto Paulista]

Leite?

Como a maioria de nós não tem como ter o leite direto da fonte, nos resta essa água rala que vendem no supermercado que não recomendaria.

Fora isso, o resto ta valendo.

[Héracles]

Esse cara, assim como eu é um adepto do estilo "Chaos and Pain"

http://complexoherculeo.blogspot.com.br/...as_21.html

http://complexoherculeo.blogspot.com.br/...oisas.html

[Fairchild]

Este mano aí do vídeo me lembra deste: