22-02-2019, 09:42 AM
(10-12-2018, 08:32 AM)Lasker Escreveu:(10-12-2018, 08:02 AM)donborjone Escreveu: Eu já faço o JI há 5 anos e foi a melhor opção que fiz na vida.
Sempre passei o dia a base de café e água, porém, este final de semana assisti uma entrevista com uma médica e ela afirmou que ao ingerir qualquer substância além de água, faz com que ative algumas enzimas que quebram o jejum.
Alguém saber explicar mais a fundo se procede?
Café pode no jejum sim, eu não bebo (aliás, nunca bebi na vida), mas pode. E L-glutamina também, um aminoácido, por exemplo, pode. Mas na dúvida, o ideal é só água mesmo.
Então, até o ponto que eu sabia, café e chás estão liberados no jejum. Porém, esses dias estava escutando o Pod Cast do Joe Rogan e uma médica lá falou que o correto é apenas água, pois qualquer substância além de água que entra já ativa algumas enzimas que são responsáveis por absorver tais substâncias e isso descaracteriza o jejum.
Alguém saberia dizer algo a respeito, se esta informação procede ou não?
