10-12-2018, 07:27 PM
Confrade, faltou alguma fonte de gordura. Recomendo amendoim, pois é mais barato, nesse caso também há em pasta (pasta de amendoim), onde geralmente são 10-20% a mais que o preço do amendoim normal.
Também, não recomendo restringir-se apenas a uma ou duas fontes de alimento por macronutriente. Infelizmente, assim, a brecha para desenvolver compulsão alimentar é grande e também enjoa para caramba.
Também, não recomendo restringir-se apenas a uma ou duas fontes de alimento por macronutriente. Infelizmente, assim, a brecha para desenvolver compulsão alimentar é grande e também enjoa para caramba.
