27-11-2018, 07:33 PM
[quote="Minerim" pid='67051' dateline='1543272443']
O confrade @Nativo noutro tópico mencionou o David Goggins, vi por cima, creio que seja um exemplo inspirador de evolução.
![[Image: 2810253532.jpg?resize=696%2C763&ssl=1]](https://i1.wp.com/www.buyandhold.com.br/wp-content/uploads/2018/01/2810253532.jpg?resize=696%2C763&ssl=1)
[img]https://i0.wp.com/www.buyandhold.com.br/wp-content/uploads/2018/0
A molecada vai treinar musculação mete carga para caraio e não saem do lugar , e sempre pedem ajuda, conseguem ganhar um pouco de peso e estacionam na rotina.
O problema e que uma dieta boa de hipertrofia com reposição hormonal e caro.
Na faixa de 800$$ por mês.
O confrade @Nativo noutro tópico mencionou o David Goggins, vi por cima, creio que seja um exemplo inspirador de evolução.
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A molecada vai treinar musculação mete carga para caraio e não saem do lugar , e sempre pedem ajuda, conseguem ganhar um pouco de peso e estacionam na rotina.
O problema e que uma dieta boa de hipertrofia com reposição hormonal e caro.
Na faixa de 800$$ por mês.
