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[FIXO] Dúvidas sobre Musculação e Exercícios Físicos

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[FIXO] Dúvidas sobre Musculação e Exercícios Físicos
Subsolo Offline
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#268
27-10-2018, 12:12 AM
Discordo do seu treino e discordo do Héracles.
Achei seu treino bem péssimo.
São 9 exercícios no treino A. 5 ou 6 isoladores. Tá pensando em simetria e/ou está hormonizado?
E a coisa piorou no treino B. 12 exercícios. Absurdos 9 exercícios isoladores.
Deve tá ficando 1h30 a 2h00 dentro da academia.

Coitado do seus bíceps e tríceps, por exemplo. Eu que não queria estar no lugar deles.
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