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17-10-2018, 08:02 AM
(17-10-2018, 12:08 AM)ThEGoDFaTheR Escreveu: Tem vídeos do Mark Rippetoe
Aliás, o livro "starting strength" do Rippetoe é excelente e bem didático pra quem está iniciando. Ensina de forma bem completa os básicos. Acho que tem na net de graça. Dá uma pesquisada, leitura obrigatória.
"Compreendi o tormento cruciante do sobrevivente da guerra, a sensação de traição e covardia experimentada por aqueles que ainda se agarram à vida quando seus camaradas já dela se soltaram." (Xeones para o rei Xerxes)
