19-04-2018, 12:31 PM
(19-04-2018, 11:53 AM)Aragons Escreveu: Intervalo grande entre refeições causa picos de insulina e contribui pra te dar uma diabetes tipo 2.
Em uma dieta baseada nos moldes recomendados, pode ser.
Em uma dieta saudável nao. No máximo a glicose um pouco mais alto ao acordar de manhã nada de anormal.
Quem quiser fazer jejum que o faca mas não recomendo em uma alimentação baseada em carbopois vai morrer de fome.
O jejum tbm não causa perda de massa magra... Desde que auxiliados por exercícios físicos.
Pessoal da academia não recomenda JI pois não consegue ingerir a quantidade de comida necessário em poucas reições e a maioria usa JI para secar antes deuma. rrefeicao ou como ex tbm lutadores para a peaqgpe..
"Há um amplo fosso de aleatoriedade e incerteza entre a criação de um grande romance – ou joia, ou cookies com pedaços de chocolate – e a presença de grandes pilhas desse romance – ou joia, ou sacos de biscoitos – nas vitrines de milhares de lojas. É por isso que as pessoas bem-sucedidas em todas as áreas quase sempre fazem parte de um certo conjunto – o conjunto das pessoas que não desistem." O andar do bêbado.
