18-04-2018, 05:55 PM
Aqui o Dr Muzy diz que a melhor estratégia para ganho de massa muscular é comer várias vezes ao dia e que o jejum intermitente é bom para quem quer emagrecer e que não é uma estratégia boa para o aumento de massa muscular.
Uma dieta baseada no jejum intermitente deve ter quantos % de gordura, proteína e carboidrato?
Uma dieta baseada no jejum intermitente deve ter quantos % de gordura, proteína e carboidrato?
David Goggins. A lei da semeadura não falha. A única coisa que a vida exige de nós é coragem. Somos prisioneiros dos nossos instintos e emoções e jamais seremos homens livres. A natureza se prepara para algo ainda pior.
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