[FIXO] Dúvidas sobre Musculação e Exercícios Físicos

[Bill Kazmaier]

@Bean faça a tua própria rodinha (sem infâmias). Olha esse meu "ab wheel":




Isso aí peguei tudo no ferro velho, e me custou 10 pila. Uma roda de Nylon (essa não tem rolamento, mas algumas tinha, porem não fechava o diametro do cano de ferro), um cano de ferro de 28mm com em torno de 40cm, duas ruelas e duas abraçadeiras. E ja élvis. Funciona muito bem, de forma bruta, sem frufruzin de estética no equipamento.