30-09-2017, 09:30 PM
Cavalheiros,
Venho praticando corridas leves 25 min por dia e para ajudar subo 11 andares de escada ate chegar ao meu apartamento. No final, faço 4 series de 10 abdominais e academia pela manhã. .
Há uma dor filho da puta que tem surgido na minha perna nos últimos dias. Em resumo, é dor muscular na coxa e uma dor chata na parte lateral do joelho. A dor não me vence, mas, incomoda pra caralho. Sera consequência de anos como sedentário?
Agradeço aos parceiros que dedicaram sua contribuiçao lendo ou contribuindo. Abraços
Venho praticando corridas leves 25 min por dia e para ajudar subo 11 andares de escada ate chegar ao meu apartamento. No final, faço 4 series de 10 abdominais e academia pela manhã. .
Há uma dor filho da puta que tem surgido na minha perna nos últimos dias. Em resumo, é dor muscular na coxa e uma dor chata na parte lateral do joelho. A dor não me vence, mas, incomoda pra caralho. Sera consequência de anos como sedentário?
Agradeço aos parceiros que dedicaram sua contribuiçao lendo ou contribuindo. Abraços
