31-07-2017, 12:48 PM
Brasileiro,
Se você puder gastar algum dinheiro a mais, nós podemos te dar dicas muito boas, como treino com pesos em academia e mais.
Se você não pode, ou não pretende, gastar nem um real a mais, bicicleta ergométrica vai te ajudar muito a emagrecer, sim.
Você tem alguma bicicleta real velha guardada? Se sim, ande de bike pelas ruas também.
Você tem um tênis velho pra correr? Se sim, saia caminhar/correr nas ruas também.
Do mais, faça bastante exercício nessa sua bicicleta ergométrica e melhore a alimentação, assim certamente vai perder bastante gordura.
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Você tem um tênis velho pra correr? Se sim, saia caminhar/correr nas ruas também.
Do mais, faça bastante exercício nessa sua bicicleta ergométrica e melhore a alimentação, assim certamente vai perder bastante gordura.
