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[FIXO] Dúvidas sobre Musculação e Exercícios Físicos

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[FIXO] Dúvidas sobre Musculação e Exercícios Físicos
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recluso
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#90
24-07-2017, 12:00 PM
A propósito uma dica que dou é começar o treino de costas com remadas, escolha uma ou duas, pode conjugar ou dar logo um choque com as remadas. As remadas trabalham a porção básica das costas, evite começar nos puxadores. É só uma dica, você pode testar e ver os resultados.
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