[FIXO] Dúvidas sobre Musculação e Exercícios Físicos
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[FIXO] Dúvidas sobre Musculação e Exercícios Físicos
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20-07-2017, 01:41 PM
Uma estrategia é aliar cetogenica com ciclos, nao de carbos, de hormonios mesmo. Acho que pra isso um bf baixo é interessante. Cetogenica + Ciclo + BF baixo a única coisa que pode acontecer é ganho sólidos. Utilizar raízes e frutas pode a vontade claro, mas fazendo isso com ciclos de carb pode ser mais inteligente. Fiz uma decisao inteligente e cortei meu hiper, mas aumentei meu consumo de proteínas.
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