[FIXO] Dúvidas sobre Musculação e Exercícios Físicos

[electro]

Eletro eu fui treinar perna hoje e 2h antes eu já tinha comido 6 ovos. Comecei fazendo agachamento e realizei 5x8.6.6.6.4 com aumento carga. O que posso dizer é que depois do agachamento minha vontade era de ir pra casa.

---

Mas prossegui com o treino e depois fiz Afundo e Stiff finalizando com panturrilha na maq. A galera criticou meu treino dizendo que eu faço só 1 exercício de panturrilha mas eu nao tenho dificuldade em desenvolver panturrilha, e ela é bem desenhada.

Depois treinei a parte mais inferior do abdomen e fui pra casa.

---

Com pouco carbo realmente já é importante ir com a mentalidade de que o treino vai ser curto. O agachamento foi maia pesado e os outros foram mais concentrados com menos carga.

Pô ai me desanimou, meu treino é bem intenso e um tanto volumoso, acho que vou ter que comer algo antes msm, e o pior que no meu caso eu vou ficar mais tempo sem comer, vc comeu 2 horas antes de ir eu comeria no caso 5~6 horas antes.