[FIXO] Dúvidas sobre Musculação e Exercícios Físicos

[Monarca]

Também sou leigo no assunto, mas pelo pouco que sei o Muay Thai é uma atividade de alto gasto calórico. Seus músculos podem ser "consumidos" na falta de outras fontes de energia.

O que eu acho que vai acontecer é:
-Sua musculatura vai diminuir porque os estímulos vão diminuir;
-Você perderá gordura e terá uma maior definição.

Vai ficar parecendo o Bruce Lee. Uma boa alimentação pode ajudar na manutenção dos músculos por mais tempo.

Então presumindo que a musculatura comece a diminuir pelo alto gasto de energia no treino de muay thai e a falta de estímulos, uma alimentação boa e alguns exercícios diários como flexões, abdominais e outros do tipo (que não utilizam equipamentos), ajudaria a pelo menos manter a musculatura?

E obrigado pela resposta.

Se manterá ou não, não posso afirmar. Um pouco você vai perder porque alguns grupos musculares serão menos trabalhados (como os ombros, por exemplo). É um processo natural.

Na circunstância que você está, creio que a melhor opção seja conciliar exercícios calistênicos com o Muay thai. 

Já disse e reforço, está é minha opinião de leigo: se manterá ou não a sua musculatura, não posso afirmar. O mais provável é perdê-la, porque este é um processo natural decorrente da falta de estímulo e que pode ser potencializado por uma atividade de alto gasto calórico, se você não se alimentar corretamente. Enfim: ou você não estimula, ou você faz o que tem a disposição para estimulá-los e, assim, tentar mantê-los ou até fortalecê-los. 

Se você se conformar que não há como manter sua musculatura, provavelmente você vai fazer só o Muay Thai, se estagnando em relação aos outros exercícios; ou seja, você irá definitivamente perder sua musculatura porque sua mente escolheu isso. 

Minha recomendação é que faça o que puder; e tenha em mente que é possível sim. Se você vai ter sucesso ou não, isso dependerá de muitas coisas "além dos músculos".