07-03-2017, 05:29 PM
Vou atualizar aqui.
Comecei a fazer HIIT, como eu odeio correr/carminhar/andar/pular e fazer malabarismos, fui fazer na esteira aqui de casa mesmo (relativamente pequena até então era só para andar) fazia em torno de 15 minutos, intercalando uns 3 minutos de caminhada e o máximo que conseguia correr... 2dias por semana.
Gostava muito mas devido a minha agressividade e alta taxa de virilidade ao correr acabei quebrando 2x a esteira e cansado de consertar desisti dessa modalidade.
Enfim até iria para a rua correr mas como não tenho saco deixei para lá.
Diria até, na minha humilde opnião, que é a única maneira divertida de correr e conseguir algum benefício como emagrecimento e hipertrofia.
Ressalvo aqui que conheço pessoas que gostam muito de correr e andar de bicicleta mas não por esses motivos citados acima e sim pois eles dizem que conseguem uma paz de espírito ao executar essa atividade.
Comecei a fazer HIIT, como eu odeio correr/carminhar/andar/pular e fazer malabarismos, fui fazer na esteira aqui de casa mesmo (relativamente pequena até então era só para andar) fazia em torno de 15 minutos, intercalando uns 3 minutos de caminhada e o máximo que conseguia correr... 2dias por semana.
Gostava muito mas devido a minha agressividade e alta taxa de virilidade ao correr acabei quebrando 2x a esteira e cansado de consertar desisti dessa modalidade.
Enfim até iria para a rua correr mas como não tenho saco deixei para lá.
Diria até, na minha humilde opnião, que é a única maneira divertida de correr e conseguir algum benefício como emagrecimento e hipertrofia.
Ressalvo aqui que conheço pessoas que gostam muito de correr e andar de bicicleta mas não por esses motivos citados acima e sim pois eles dizem que conseguem uma paz de espírito ao executar essa atividade.
"Há um amplo fosso de aleatoriedade e incerteza entre a criação de um grande romance – ou joia, ou cookies com pedaços de chocolate – e a presença de grandes pilhas desse romance – ou joia, ou sacos de biscoitos – nas vitrines de milhares de lojas. É por isso que as pessoas bem-sucedidas em todas as áreas quase sempre fazem parte de um certo conjunto – o conjunto das pessoas que não desistem." O andar do bêbado.
