18-10-2016, 03:05 AM
Eu estou comendo apenas proteinas e como lanches aveia com leite desnatado. Cortei açúcar, e qualquer besteira e os resultados estão muito bom, com 1 dia de lixo a cada 15 dias..
Agora apenas jejum com albumina e vitaminas acho desnecessário e meio que uma hipótese desesperadora. O grande vilão da nossa dieta são carboidratos e porcarias. Corte carboidratos e fontes de açúcar (frutose, glicose) e você obriga teu corpo a comsumir suas próprias reservas.
Acho fundamental uma dieta rica em proteínas e muita água para bons resultados nesse campo. Com atividades aeróbicas.
Agora apenas jejum com albumina e vitaminas acho desnecessário e meio que uma hipótese desesperadora. O grande vilão da nossa dieta são carboidratos e porcarias. Corte carboidratos e fontes de açúcar (frutose, glicose) e você obriga teu corpo a comsumir suas próprias reservas.
Acho fundamental uma dieta rica em proteínas e muita água para bons resultados nesse campo. Com atividades aeróbicas.
Fumei 25 cigarros esta noite e você sabe da cerveja.
Buwkoski.
Buceta não machuca e não se faz sexo com a bunda.
Leg. Bean, fórum mundo realista.
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