10-02-2016, 10:53 PM
Inteligência Emocional, você tem?
O que adianta trabalhar nos seus músculos, adquirir saúde física se o seu mental o interior está deteriorado, negligenciado. Algumas pessoas vivem de forma automática, movidas por impulsos ou calor do momento, o que de certa forma é compreensível até certo ponto, não nos ensinaram trabalhar nas nossas emoções não é natural da nossa cultura por outro lado muito disso depende só de nós o trabalho é árduo e continuo mudança é interna e silenciosa. O que vemos todos os dias, pessoas totalmente desequilibradas instruído e comandando vidas alheias, e o pior é que esse mal é como uma doença, infecta as pessoas que não tem domínio sobre si não dominam suas emoções abdicando totalmente da razão, a emoção sempre acima, perdem as rédeas de suas vidas. Vivendo como verdadeiros animais puramente por instintos.
Ciclos da Inteligência Emocional:
Reconhecer → Rotular → Ação.
Inteligência emocional consiste em reconhecer sentimentos, pessoais e externos, situações e racionalizar sobre elas, posteriormente agir da melhor forma possível para cada situação.
Reconhecendo:
O que estou sentindo? Acima de tudo ser inteligente emocionalmente requer equilíbrio emocional. É saber reconhecer suas emoções e para tal nível, requer uma grande meditação uma alta manutenção emocional e isso acontece todos os dias, leva meses anos é o aprendizado constante, é elevar seus pontos positivos e trabalhas nas suas baixas.
Rotulando:
O que fazer? Após reconhecer o que está sentindo aqui entra a estratégia, o trabalho em cima dos sentimentos, analisando friamente cada ação, emoção, para posteriormente ser levado para ação.
Agindo:
Como agir! Ação vem como resultado das etapas anteriores, dependendo de como foi tudo elaborado, aqui determina para aonde e a intensidade dos resultados.
-Seja neutro, seja centrado, seja um destilador separe os sentimentos e direcione para a melhor forma possível. Mantenha a razão e emoção sempre juntas.
-Para que se torne natural, automático na sua vida nas suas ações é filtrando o melhor das coisas, absorvendo e colocando em prática. A boa noticia é que a inteligência emocional é praticada e desenvolvida todos os dias, tenha um olhar mais a fundo sobre tudo que acontece em sua vida.
-Trabalhe na sua inteligência emocional, adquira os benefícios e as aplicações são vastas; relacionamentos, família, trabalho, etc.
-Torne-se senhor das suas emoções se não fizer, alguém o fará e terá pleno domínio sobre você.
-Faça uma avaliação, você tem inteligência emocional? A inteligência funciona seguindo essas etapas que não pode haver deficiência em nenhuma delas, a união resulta na inteligência. Não adianta reconhecer, desenvolver e não praticar.
- A verdadeira liberdade está no domínio absoluto de si mesmo (Montaigne).
