18-12-2024, 02:55 PM
De bom:
Estudei para concurso, mais do que ano passado (nas últimas provas vi até uma significante melhora)
Li mais a bíblia, orei mais e fiz até jejuns (coisa que tinha anos que não fazia)
De ruim:
Ganhei 3 kilos de massa magra no ultimo blast que fiz, mas perdi todos eles por conta de não fazer a "consolidação" depois (já fui fazendo um cutting)
Estudei para concurso, mais do que ano passado (nas últimas provas vi até uma significante melhora)
Li mais a bíblia, orei mais e fiz até jejuns (coisa que tinha anos que não fazia)
De ruim:
Ganhei 3 kilos de massa magra no ultimo blast que fiz, mas perdi todos eles por conta de não fazer a "consolidação" depois (já fui fazendo um cutting)
