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Parar de fumar. - AJUDA
Eu fumava as vezes palheiro qdo bebia uma cerva, cigarro acho uma merda kkkkk. Decidi dar um belo tempo , pq toda vez q fumava, no outro dia meu paladar era uma merda, atrapalhava a dieta e gastava $.Pra quem tem dificuldade de largar o vício , um vaporizador é legal, um amigo tem , usa sem nicotina e é bom.
Mas a melhor maneira é parar de vez e não tampar um vício com o outro.
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Atualizando:
Continuo colando o adesivo NIQUITIN, caí em tentação semana retrasada e fumei por 3 dias, mas já retornei ao adesivo.
São 6 meses sem fumar (tirando essa exceção).

Podem comprar o adesivo que é certeiro. Custa 60 reais e dura uma semana.

Um abraço!
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Fumar cigarro é prazeroso, mas o cheiro que deixa nas roupas e no ambiente é horrível. Logo, não fumo.

Nicotina é um estimulante fascinante, te deixa relaxado e por incrível que pareça, alerta também.

Buscando o melhor entre os dois mundos, conheci esses vapes, com cheiro agradavel e altos índices de nicotina, altamente viciantes, se tu compra um dificilmente você se controla pra não dar uma vaporada.

Porém, essa merda de pod/vape, além de caro e viciante fode muito o teu pulmão, minha respiração e exercícios aeróbicos foram prejudicados.

Em pesquisas na net, buscando como obter nicotina de forma mais limpa, conheci o rapé (pó de tabaco, inalado pelo nariz), modo onde o homem branco conheceu o tabaco quando chegou nas américas.

O rapé indígena foi introduzido na sociedade europeia pelo embaixador francês na corte portuguesa, Jean Nicot (daí o nome nicotina) em 1560. Desde então foi aprimorado com novas receitas na Europa e etc.

O rapé, com a vinda de cigarros feitos em máquinas caiu-se em desuso.

Não querendo me alongar, pois acredito que cabe um tópico somente para rapé... mas, recomendo fortemente, ele é o meio menos prejudicial de se usar tabaco/nicotina de forma natural e de te fazer largar o vício por cigarro e outras merdas prejudiciais ao sistema respiratório.


 [Image: images?q=tbn:ANd9GcQ761riXLGNFNMULnYjpta...w&usqp=CAU]    [Image: mrsnuffemail_c21a0e04-3285-47b3-9218-eeb...1631214735]     [Image: Antoni_Piotrowski_-_Peasant_taking_a_pin...Warsaw.jpg]

Tenente Aldo Raine dando uma cafungada no filme bastardos inglórios                 
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(06-02-2016, 05:17 PM)Libertador Escreveu: O ideal é interromper por completo o hábito, caso não seja possível, faça o que o realista Hombre de hielo falou, ajuda bastante essa redução sistemática.

Outra coisa importante, compre chicletes ou algo que seja similar ao hábito que você quer eliminar, assim fica mais fácil de retirar o hábito destrutivo.

Existe um sistema recomendado por um grande amigo meu que é médico chamado: "Como parar de fumar em 5 dias", desenvolvido por médicos americanos, ele usa nos seus pacientes e funciona muito bem.

Pesquise o site deles no google, e experimente a técnica.

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O livro "o poder do hábito" fala sobre isso, o negócio é ver no que dá o gatilho para a pessoa fumar sempre e substituir esse hábito por um mais saudável, e se a recompensa de fumar for sla se sentir bem ou dar uma aliviada no estresse, o outro hábito saudável vai te dar a mesma recompensa e ser menos nocivo para sua saúde.
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(11-10-2022, 10:07 AM)E.Scorpion Escreveu: Fumar cigarro é prazeroso, mas o cheiro que deixa nas roupas e no ambiente é horrível. Logo, não fumo.

Nicotina é um estimulante fascinante, te deixa relaxado e por incrível que pareça, alerta também.

Buscando o melhor entre os dois mundos, conheci esses vapes, com cheiro agradavel e altos índices de nicotina, altamente viciantes, se tu compra um dificilmente você se controla pra não dar uma vaporada.

Porém, essa merda de pod/vape, além de caro e viciante fode muito o teu pulmão, minha respiração e exercícios aeróbicos foram prejudicados.

Em pesquisas na net, buscando como obter nicotina de forma mais limpa, conheci o rapé (pó de tabaco, inalado pelo nariz), modo onde o homem branco conheceu o tabaco quando chegou nas américas.

O rapé indígena foi introduzido na sociedade europeia pelo embaixador francês na corte portuguesa, Jean Nicot (daí o nome nicotina) em 1560. Desde então foi aprimorado com novas receitas na Europa e etc.

O rapé, com a vinda de cigarros feitos em máquinas caiu-se em desuso.

Não querendo me alongar, pois acredito que cabe um tópico somente para rapé... mas, recomendo fortemente, ele é o meio menos prejudicial de se usar tabaco/nicotina de forma natural e de te fazer largar o vício por cigarro e outras merdas prejudiciais ao sistema respiratório.


 [Image: images?q=tbn:ANd9GcQ761riXLGNFNMULnYjpta...w&usqp=CAU]    [Image: mrsnuffemail_c21a0e04-3285-47b3-9218-eeb...1631214735]     [Image: Antoni_Piotrowski_-_Peasant_taking_a_pin...Warsaw.jpg]

Tenente Aldo Raine dando uma cafungada no filme bastardos inglórios                 

 Nunca tinha parado para pensar sobre, mas parei com o cigarro justamente na época que utilizei o rapé. Acredito que nunca usei o rapé com puro tabaco, sempre havia uma mescla com substâncias que introduziam uma grande introspecção temporária. Pode ser realmente uma boa estratégia, visando a abstinência total. Recomendaria, então, como uma fase de transição entre o vício e o fim dele, visto que a nicotina é a substância mais viciante que experimentei, não é seguro manter contato algum com esse tipo de narcótico.
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(10-06-2018, 01:45 PM)Ernane Escreveu: Atualizando:
Continuo colando o adesivo NIQUITIN, caí em tentação semana retrasada e fumei por 3 dias, mas já retornei ao adesivo.
São 6 meses sem fumar (tirando essa exceção).

Podem comprar o adesivo que é certeiro. Custa 60 reais e dura uma semana.

Um abraço!

Hoje já está em 119,00 e o cigarro abaixou pra 6 Gargalhada 

Esses tratamentos de substituição de nicotina não funcionam para fumantes crônicos, adesivo, pastilha, goma de mascar... você continua mandando nicotina pro organismo só que de outras formas diferentes e menos danosas, o tratamento caro e baixa taxa de sucesso pois não adianta usar o tratamento de substituição pra diminuir a fissura se sua dependência física e psicológica e todos os gatilhos de ansiedade que te levam a fumar permanecem, o índice de recaída ao interromper ou diminuir o tratamento é bastante elevado.

O tratamento real para fumantes crônicos envolve remédios fortes e caríssimos, ansiolíticos, antidepressivos, até tarja preta para controlar a ansiedade, mais comum deles é a bupropiona, tem efeitos colaterais fortes também, tem gratuíto pelo SUS condicionado também a palestras, acompanhamento médico, mas tem efeitos colaterais fortes e desagradáveis.

A dinâmica desses tratamentos de substiuição são ilusórios, basicamente saturam seu organismo de nicotina em níveis mais elevados que o próprio cigarro, é mais ou menos como te entuchar comida a manhã inteira para que você não sinta fome no almoço.
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