Parar de fumar. - AJUDA

[Ernane]

Gosto de fumar, mas nunca compro cigarro, sempre pego com alguém.

Agora um hobbie que eu quero ter no futuro sem medo de fazer todo dia é fumar charuto...

de vez em nunca compro um cigarro solto. Mas não é bom dar bobeira, é fácil demais viciar.

[Barone]

Gosto de fumar, mas nunca compro cigarro, sempre pego com alguém.

Agora um hobbie que eu quero ter no futuro sem medo de fazer todo dia é fumar charuto...

de vez em nunca compro um cigarro solto. Mas não é bom dar bobeira, é fácil demais viciar.

Também fumo de vez em quando, comecei a fumar numa época que era muito ansioso, média uma caixinha de Camel Amarelo por semana mas vou aproveitar que vou fazer uma cirurgia mês que vem e o médico disse que seria bom se eu parasse um mês antes e dois meses depois para parar de vez.

Dei uma interrompida por causa da minha ex namorada que não gostava e acabei voltando após o término de um ano pra cá.

Eu nem penso muito na questão da saúde, tenho uma saúde de ferro mas sei que pode me ferrar a longo prazo, estava foda ficar fazendo limpeza e clareamento nos dentes. roupas pegando cheiro.

[Ernane]

de vez em nunca compro um cigarro solto. Mas não é bom dar bobeira, é fácil demais viciar.

Também fumo de vez em quando, comecei a fumar numa época que era muito ansioso, média uma caixinha de Camel Amarelo por semana mas vou aproveitar que vou fazer uma cirurgia mês que vem e o médico disse que seria bom se eu parasse um mês antes e dois meses depois para parar de vez.

Dei uma interrompida por causa da minha ex namorada que não gostava e acabei voltando após o término de um ano pra cá.

Eu nem penso muito na questão da saúde, tenho uma saúde de ferro mas sei que pode me ferrar a longo prazo, estava foda ficar fazendo limpeza e clareamento nos dentes. roupas pegando cheiro.

Fumar é uma merda. Só tem desvantagem. A unica coisa boa é que acalma, e olhe lá ainda.

[Rozyzz]

Eu fumava as vezes palheiro qdo bebia uma cerva, cigarro acho uma merda kkkkk. Decidi dar um belo tempo , pq toda vez q fumava, no outro dia meu paladar era uma merda, atrapalhava a dieta e gastava $.Pra quem tem dificuldade de largar o vício , um vaporizador é legal, um amigo tem , usa sem nicotina e é bom.
Mas a melhor maneira é parar de vez e não tampar um vício com o outro.

[Ernane]

Atualizando:
Continuo colando o adesivo NIQUITIN, caí em tentação semana retrasada e fumei por 3 dias, mas já retornei ao adesivo.
São 6 meses sem fumar (tirando essa exceção).

Podem comprar o adesivo que é certeiro. Custa 60 reais e dura uma semana.

Um abraço!

[E.Scorpion]

Fumar cigarro é prazeroso, mas o cheiro que deixa nas roupas e no ambiente é horrível. Logo, não fumo.

Nicotina é um estimulante fascinante, te deixa relaxado e por incrível que pareça, alerta também.

Buscando o melhor entre os dois mundos, conheci esses vapes, com cheiro agradavel e altos índices de nicotina, altamente viciantes, se tu compra um dificilmente você se controla pra não dar uma vaporada.

Porém, essa merda de pod/vape, além de caro e viciante fode muito o teu pulmão, minha respiração e exercícios aeróbicos foram prejudicados.

Em pesquisas na net, buscando como obter nicotina de forma mais limpa, conheci o rapé (pó de tabaco, inalado pelo nariz), modo onde o homem branco conheceu o tabaco quando chegou nas américas.

O rapé indígena foi introduzido na sociedade europeia pelo embaixador francês na corte portuguesa, Jean Nicot (daí o nome nicotina) em 1560. Desde então foi aprimorado com novas receitas na Europa e etc.

O rapé, com a vinda de cigarros feitos em máquinas caiu-se em desuso.

Não querendo me alongar, pois acredito que cabe um tópico somente para rapé... mas, recomendo fortemente, ele é o meio menos prejudicial de se usar tabaco/nicotina de forma natural e de te fazer largar o vício por cigarro e outras merdas prejudiciais ao sistema respiratório.


          

Tenente Aldo Raine dando uma cafungada no filme bastardos inglórios                 

[Myers]

O ideal é interromper por completo o hábito, caso não seja possível, faça o que o realista Hombre de hielo falou, ajuda bastante essa redução sistemática.

Outra coisa importante, compre chicletes ou algo que seja similar ao hábito que você quer eliminar, assim fica mais fácil de retirar o hábito destrutivo.

Existe um sistema recomendado por um grande amigo meu que é médico chamado: "Como parar de fumar em 5 dias", desenvolvido por médicos americanos, ele usa nos seus pacientes e funciona muito bem.

Pesquise o site deles no google, e experimente a técnica.

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O livro "o poder do hábito" fala sobre isso, o negócio é ver no que dá o gatilho para a pessoa fumar sempre e substituir esse hábito por um mais saudável, e se a recompensa de fumar for sla se sentir bem ou dar uma aliviada no estresse, o outro hábito saudável vai te dar a mesma recompensa e ser menos nocivo para sua saúde.

[peregrinourbano]

Fumar cigarro é prazeroso, mas o cheiro que deixa nas roupas e no ambiente é horrível. Logo, não fumo.

Nicotina é um estimulante fascinante, te deixa relaxado e por incrível que pareça, alerta também.

Buscando o melhor entre os dois mundos, conheci esses vapes, com cheiro agradavel e altos índices de nicotina, altamente viciantes, se tu compra um dificilmente você se controla pra não dar uma vaporada.

Porém, essa merda de pod/vape, além de caro e viciante fode muito o teu pulmão, minha respiração e exercícios aeróbicos foram prejudicados.

Em pesquisas na net, buscando como obter nicotina de forma mais limpa, conheci o rapé (pó de tabaco, inalado pelo nariz), modo onde o homem branco conheceu o tabaco quando chegou nas américas.

O rapé indígena foi introduzido na sociedade europeia pelo embaixador francês na corte portuguesa, Jean Nicot (daí o nome nicotina) em 1560. Desde então foi aprimorado com novas receitas na Europa e etc.

O rapé, com a vinda de cigarros feitos em máquinas caiu-se em desuso.

Não querendo me alongar, pois acredito que cabe um tópico somente para rapé... mas, recomendo fortemente, ele é o meio menos prejudicial de se usar tabaco/nicotina de forma natural e de te fazer largar o vício por cigarro e outras merdas prejudiciais ao sistema respiratório.


          

Tenente Aldo Raine dando uma cafungada no filme bastardos inglórios                 

 Nunca tinha parado para pensar sobre, mas parei com o cigarro justamente na época que utilizei o rapé. Acredito que nunca usei o rapé com puro tabaco, sempre havia uma mescla com substâncias que introduziam uma grande introspecção temporária. Pode ser realmente uma boa estratégia, visando a abstinência total. Recomendaria, então, como uma fase de transição entre o vício e o fim dele, visto que a nicotina é a substância mais viciante que experimentei, não é seguro manter contato algum com esse tipo de narcótico.