25-11-2020, 07:55 AM
Muito bom os pontos trazidos por alguns membros aqui. Quero escrever minha parte.
Pra quem nunca sofreu de depressão agradeça muito, conheço muitas pessoas que sofrem e passaram por essa fase dificil. Eu já sofri por muito tempo mas sofri de um tipo especifico que prefiro não me adentrar no assunto.
Quero levantar alguns pontos aqui que ninguém falou ainda:
- A pandemia levou muita gente a depressão e não foi nenhuma das causas aqui mencionadas, foi por causa do luto, foi por causa da falta de emprego, etc.
- A depressão quando atinge apenas alguns ou um individuo de um grupo tem um próposito, é a tristesa em sua pura forma. A tristesa nos leva a momentos de reflexão, momentos de onde tudo parece perder sentido e onde podemos refletir sobre em um lugar calmo num ritmo lento, esse é o papel evolutivo da depressão (Essa ideia me foi tirada do livro inteligência emocional). Claro, se essa depressão for gravissima, o individuo pode sim passar a desenvolver patologias, desenvolver outras doenças ainda piores e pra isso felizmente já há tratamentos já há medicação já há ajuda.
- Se algum membro aqui sofre de depressão fique longe do alcool e também da música com muita carga emocional, busque prazer em atividades que te faça sentir bem, não um alivio passageiro. Exercicio fisico? Caminhada? Desenho? Pintura? Instrumento músical? Meditação? Leitura? Espiritualidade? Tem tanta coisa que não da pra mencionar aqui.
Pra quem nunca sofreu de depressão agradeça muito, conheço muitas pessoas que sofrem e passaram por essa fase dificil. Eu já sofri por muito tempo mas sofri de um tipo especifico que prefiro não me adentrar no assunto.
Quero levantar alguns pontos aqui que ninguém falou ainda:
- A pandemia levou muita gente a depressão e não foi nenhuma das causas aqui mencionadas, foi por causa do luto, foi por causa da falta de emprego, etc.
- A depressão quando atinge apenas alguns ou um individuo de um grupo tem um próposito, é a tristesa em sua pura forma. A tristesa nos leva a momentos de reflexão, momentos de onde tudo parece perder sentido e onde podemos refletir sobre em um lugar calmo num ritmo lento, esse é o papel evolutivo da depressão (Essa ideia me foi tirada do livro inteligência emocional). Claro, se essa depressão for gravissima, o individuo pode sim passar a desenvolver patologias, desenvolver outras doenças ainda piores e pra isso felizmente já há tratamentos já há medicação já há ajuda.
- Se algum membro aqui sofre de depressão fique longe do alcool e também da música com muita carga emocional, busque prazer em atividades que te faça sentir bem, não um alivio passageiro. Exercicio fisico? Caminhada? Desenho? Pintura? Instrumento músical? Meditação? Leitura? Espiritualidade? Tem tanta coisa que não da pra mencionar aqui.
