28-07-2019, 08:32 PM
Você não é obrigado a vencer. Você é obrigado a continuar tentando fazer o melhor que puder todos os dias
Conforme a Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil está em oitavo dentre os países com maior número de suicídios, atrás de Índia, China, Estados Unidos, Rússia, Japão, Coreia do Sul e Paquistão. Em 2013, contabilizou 11.821 suicídios (9.198 do sexo masculino e 2.623 do sexo feminino).
Brasil tem 1 caso a cada 46 minutos
Nos recortes apresentados, a maior taxa de mortes por suicídio a cada 100 mil habitantes é entre indígenas – 15,2 casos por 100 mil. Entre os homens, o número chega a 23,1; entre as mulheres, a 7,7.
De acordo com o Ministério da Saúde, 44,8% dos suicídios indígenas em 2016 ocorreram na faixa etária de 10 a 19 anos
A taxa de suicídio a cada 100 mil habitantes chegou a 9,2 entre os homens, um aumento de 28% em uma década. Entre as mulheres, a taxa é de 2,4.
Estudos do ministério apontaram que o risco de suicídio é reduzido em 14% em municípios com a presença de Centros de Atenção Psicossocial (CAPS). "A política de saúde mental é um fator de proteção. Existem políticas públicas que podem prevenir, precisamos melhorar e proteger mais as populações mais expostas."
O custo do Sistema Único de Saúde (SUS) com internações hospitalares causadas por autointoxicação intencional é, em média, de R$ 3 milhões ao ano. O valor seria equivalente à construção e aos custeio de 8 CAPS por ano.
Em um ano, 109 novos CAPS foram implementados no país, em decorrência da ampliação da Política Nacional de Saúde Mental. Os estados mais beneficiados foram Minas Gerais (31 centros), São Paulo (16) e Paraná (9). Com as inaugurações, o país passou a ter 2.645 CAPS.
Ligações de prevenção de suicídio feitas para o Centro de Valorização da Vida (CVV), por meio do número 188, passaram a ser gratuitas para todo o Brasil desde 1º de julho, 2016, após assinatura de um convênio com o Ministério da Saúde
O CVV é uma associação civil sem fins lucrativos que trabalha com prevenção ao suicídio, por meio de voluntários que dão apoio emocional a todas as pessoas que querem e precisam conversar. Todas as ligações são sigilosas.
Em 2018, o CVV recebeu mais de 2,5 milhões de atendimentos pelo número 188.
Os sinais de alerta descritos abaixo não devem ser considerados isoladamente. Não há uma “receita” para detectar seguramente quando uma pessoa está vivenciando uma crise suicida, nem se tem algum tipo de tendência suicida. Entretanto, um indivíduo em sofrimento pode dar certos sinais, que devem chamar a atenção de seus familiares e amigos próximos, sobretudo se muitos desses sinais se manifestam ao mesmo tempo
Assista o vídeo recomendado.
https://youtu.be/3_Q4QydMjFU
>O aparecimento ou agravamento de problemas de conduta ou de manifestações verbais durante pelo menos duas semanas.
Essas manifestações não devem ser interpretadas como ameaças nem como chantagens emocionais, mas sim como avisos de alerta para um risco real.
>Preocupação com sua própria morte ou falta de esperança.
As pessoas sob risco de suicídio costumam falar sobre morte e suicídio mais do que o comum, confessam se sentir sem esperanças, culpadas, com falta de autoestima e têm visão negativa de sua vida e futuro. Essas ideias podem estar expressas de forma escrita, verbal ou por meio de desenhos
>Expressão de ideias ou de intenções suicidas.
Fiquem atentos para os comentários abaixo. Pode parecer óbvio, mas muitas vezes são ignorados:
"Vou desaparecer.”
“Vou deixar vocês em paz.”
“Eu queria poder dormir e nunca mais acordar.”
“É inútil tentar fazer algo para mudar, eu só quero me matar.”
>Isolamento
As pessoas com pensamentos suicidas podem se isolar, não atendendo a telefonemas, interagindo menos nas redes sociais, ficando em casa ou fechadas em seus quartos, reduzindo ou cancelando todas as atividades sociais, principalmente aquelas que costumavam e gostavam de fazer.
>Outros fatores
Exposição ao agrotóxico, perda de emprego, crises políticas e econômicas, discriminação por orientação sexual e identidade de gênero, agressões psicológicas e/ou físicas, sofrimento no trabalho, diminuição ou ausência de autocuidado, conflitos familiares, perda de um ente querido, doenças crônicas, dolorosas e/ou incapacitantes, entre outros podem ser fatores que vulnerabilizam, ainda que não possam ser considerados como determinantes para o suicídio. Sendo assim, devem ser levados em consideração se o indivíduo apresenta outros sinais de alerta para o suicídio.
Pensamentos e sentimentos de querer acabar com a própria vida podem ser insuportáveis e pode ser muito difícil saber o que fazer e como superar esses sentimentos, mas existe ajuda disponível. É muito importante conversar com alguém que você confie. Não hesite em pedir ajuda, você pode precisar de alguém que te acompanhe e te auxilie a entrar em contato com os serviços de suporte.
Assista o vídeo recomendado.
https://youtu.be/k-287JT7OKo
Quando você pede ajuda, você tem o direito de:
Ser respeitado e levado a sério;
Ter o seu sofrimento levado em consideração;
Falar em privacidade com as pessoas sobre você mesmo e sua situação; • Ser escutado;
Ser encorajado a se recuperar.
Diante de uma pessoa sob risco de suicídio, o que se deve fazer?
-Encontre um momento apropriado e um lugar calmo para falar sobre suicídio com essa pessoa. Deixe-a saber que você está lá para ouvir, ouça-a com a mente aberta e ofereça seu apoio.
-Incentive a pessoa a procurar ajuda de profissionais de serviços de saúde, de saúde mental, de emergência ou apoio em algum serviço público. Ofereça-se para acompanhá-la a um atendimento.
-Se você acha que essa pessoa está em perigo imediato, não a deixe sozinha. Procure ajuda de profissionais de serviços de saúde, de emergência e entre em contato com alguém de confiança.
-Se a pessoa com quem você está preocupado(a) vive com você, assegure-se de que ele(a) não tenha acesso a meios para provocar a própria morte (por exemplo, pesticidas, armas de fogo ou medicamentos) em casa.
-Fique em contato para acompanhar como a pessoa está passando e o que está fazendo.
A primeira coisa que você deve saber se está tentando se matar é que as chances estão contra você. Sim, vou dizer isso de novo - as probabilidades estão contra você . Segundo a Associação Americana de Suicidologia (baseada em um estudo da SAMHSA), há 25 tentativas de suicídio para cada sucesso.
Nos jovens (entre 15 e 24 anos), as chances são entre 100 e 200 para 1. Os idosos parecem muito mais bem sucedidos em 4 para 1.
As mulheres são três vezes mais propensas a fazer uma tentativa malsucedida do que um homem, mas tentarão suicídio de duas a três vezes mais. No entanto, isso depende da idade, já que as mulheres mais jovens fazem muito mais tentativas do que os homens, ao passo que as mulheres com mais de 50 anos fazem tentativas um pouco menores que os homens 2 .
De acordo com a Pesquisa Nacional sobre Uso de Drogas e Saúde de 2008 , nos Estados Unidos havia 8,3 milhões de adultos que tinham pensamentos sérios de cometer suicídio e 2,3 milhões que haviam efetivamente planejado se suicidar. Destes, 1.1m realmente tentaram o suicídio, mas apenas pouco mais de 33.000 conseguiram. O que tornaria a proporção de falha para sucesso 33 para 1.
Em 2011, estimou-se pela SAMHSA que a tentativa de suicídio levou a 228.366 visitas ao departamento de emergência (DE). Quase todos envolviam medicamentos prescritos ou medicamentos sem receita. Vale a pena notar que com apenas 5.465 pessoas conseguindo suicídio usando drogas, isso significa que houve 42 visitas ao DE para cada suicídio bem-sucedido. Possíveis probabilidades de sucesso, e provavelmente há muitas tentativas que nem terminam no hospital.
Segundo a Organização Mundial da Saúde, no ano 2000, havia aproximadamente 1 milhão de suicídios no mundo. No entanto, outro estudo para a OMS afirma que os números de suicídio de alguns países podem ser subnotificados entre 20% e 100%, de modo que o número de mortos poderia ser maior. Em todo o mundo, as taxas de suicídio aumentaram em 60% nos últimos 50 anos, e o aumento foi particularmente acentuado nos países em desenvolvimento.
A OMS estima que, globalmente, há pelo menos 20 tentativas de suicídio para cada sucesso, o que significa que há pelo menos 20 milhões , sim, 20 milhões , tentativas de suicídio todos os anos - e crescentes.
Em um estudo feito em Oxford UK, 864 pessoas que tentaram suicídio (e sobreviveram) foram convidados a taxa, em uma escala de 1 a 30, como a intenção que eles estavam em se matar (onde 30 foi totalmente intenção, e 1 não era a todos). Os resultados estão abaixo:
Avaliação da intenção suicida
% de respondentes
Baixo (0-6) > 36,9%
Moderado (7-12) >33,9%
Alta (13-20 >25,0%
Muito alto (21+) >4,2%
A mensagem aqui é que dois terços das pessoas que tentam se matar não têm essa intenção de obter sucesso. Talvez haja uma parte deles que queria terminar, e uma parte não, e devido a algum evento que os derrubou, eles tentaram cometer suicídio.
Então, quais são as mensagens aqui? Em primeiro lugar, você não está sozinho. O suicídio é um grande problema. Estamos vivendo em uma sociedade onde mais e mais pessoas estão considerando o suicídio. Em segundo lugar, observe que qualquer um que esteja pensando em tentar se matar é mais propenso a estragar tudo do que ter sucesso. As probabilidades globais são de pelo menos 20 para 1 contra, e nos EUA possivelmente 33 para 1 contra ou superior. E muitas dessas tentativas malsucedidas terminam com pessoas com sérias implicações para a saúde a curto ou longo prazo. E terceiro, muitas pessoas que realmente tentam e cometem suicídio dizem depois do evento que não estavam dispostas a fazê-lo. Muitas pessoas tentam suicídio por impulso e acabam vivendo com sérias implicações para a saúde.
Portanto, quem pensa em suicídio deve entender que Não é a única opção. Se você ainda está decidido a tentar tirar sua própria vida, não deixe de ler os perigos de qualquer método que esteja considerando, e pense de novo. A dor que você está passando atualmente pode não ser nada em comparação com a dor que você está prestes a se colocar tentando se matar.
Embora as razões que levam alguém a pensar, ou a tentar se matar, sejam muitas e complexas, há variações regionais e nos países nas taxas de suicídio. Parece que o país em que alguém mora e onde, dentro desse país, faz diferença na probabilidade de cometer suicídio.
Olhando para uma visão de mundo, a Organização Mundial de Saúde publica as taxas de suicídio por país. Parece que as pequenas ilhas são os lugares menos prováveis para as pessoas se suicidarem - talvez isso se deva a estilos de vida menos estressantes e a comunidades mais unidas? Lugares como as Índias Ocidentais, Caribe, Jamaica e Barbados apresentam taxas muito baixas de suicídio.
A Europa Oriental parece se sair particularmente mal, embora o Japão e certas partes da Europa (Finlândia e Bélgica) também não sejam grandes.
Enquanto a área e o país de residência afetam claramente as taxas de suicídio, para qualquer um que se sinta suicida, os países em movimento podem não ser a cura, já que circunstâncias individuais, atitudes, pensamentos e crenças são frequentemente mais influentes do que a área de residência.
Pesquisas no Reino Unido e nos EUA parecem consistentes na identificação dos principais fatores que contribuem para alguém cometer suicídio. Segundo a Associação Americana de Suicidologia, a depressão maior é o diagnóstico psiquiátrico mais comumente associado ao suicídio. O risco de suicídio em pessoas com depressão é cerca de 20 vezes maior do que a população geral. Cerca de dois terços das pessoas que completam o suicídio estão deprimidas no momento da morte. Essa é uma porcentagem muito alta.
O risco de alguém sofrer de um transtorno depressivo maior sem tratamento tentando cometer suicídio é de cerca de 1 em 5 (20%). No entanto, o risco de suicídio entre os pacientes tratados é de cerca de 1 em 1.000 (0,1%). Isso indicaria que o tratamento para a depressão reduz substancialmente o risco de suicídio, então talvez haja esperança de se sentir melhor.
Observe que mais de 90% das pessoas que morrem por suicídio têm os dois principais fatores de risco:
>Depressão (especialmente se exibir extrema desesperança, falta de interesse em atividades que antes eram prazerosas, ansiedade aumentada e / ou ataques de pânico) e outros transtornos mentais
>Transtorno por abuso de álcool ou substâncias (geralmente em combinação com outros transtornos mentais)
>Dificuldades de relacionamento (seja com um parceiro existente ou devido a divórcio, ser viúvo ou uma separação de relacionamento)
>Tentativa de suicídio anterior (um estudo 5 indicou que qualquer um que tenha tentado suicídio anteriormente tem uma probabilidade 100 vezes maior de fazer uma tentativa bem-sucedida em comparação com a taxa de suicídio da população em geral)
>História familiar de transtorno mental ou abuso de substâncias
>História familiar de suicídio ou exposição ao comportamento suicida de familiares, colegas ou figuras da mídia
>Violência familiar, incluindo abuso físico ou sexual (especialmente para jovens)
>Armas de fogo em casa, o método usado em mais da metade dos suicídios nos EUA
>Estar na prisão
>Desemprego
>Questões com estudos (um grande problema para aqueles na universidade / faculdade)
>Problemas financeiros
>Problemas legais
>Privação social
>Isolamento social
No entanto, suicídio e comportamento suicida não são respostas normais aos fatores mencionados acima; muitas pessoas têm esses fatores de risco, mas não são suicidas. A pesquisa também mostra que o risco de suicídio está associado a mudanças nas substâncias químicas do cérebro chamadas neurotransmissores, incluindo a serotonina. Níveis diminuídos de serotonina foram encontrados em pessoas com depressão, distúrbios impulsivos, uma história de tentativas de suicídio e no cérebro de vítimas de suicídio.
A depressão, como outras doenças mentais, é provavelmente causada por uma combinação de fatores biológicos, ambientais e sociais, mas as causas exatas ainda não são conhecidas. Durante anos, os cientistas pensaram que os baixos níveis de certos neurotransmissores (como a serotonina, dopamina ou norepinefrina) no cérebro causavam depressão.
No entanto, os cientistas acreditam agora que a interação de fatores que levam à depressão é muito mais complexa. Causas genéticas têm sido sugeridas em estudos familiares que mostraram que entre 20 e 50% das crianças e adolescentes com depressão têm histórico familiar de depressão e que filhos de pais deprimidos têm três vezes mais chances do que crianças com pais não deprimidos. experimentar um transtorno depressivo .
Em algumas pessoas, pode haver razões físicas subjacentes para depressão grave. Por exemplo, aqueles diagnosticados com uma doença terminal, ou aqueles que vivem com uma deficiência física de longo prazo, especialmente se acompanhada por dor que nunca é provável que vá embora. Pode ser muito mais difícil tratar a depressão para pessoas nessa categoria, já que as causas subjacentes são problemas físicos que não podem ser curados. Isso não quer dizer que mesmo pessoas como essas não possam encontrar uma razão motivadora para viver.
>Siga a regra dos três dias.
Se você está pronto para cometer suicídio, realmente pronto, espere três dias, ou melhor ainda, uma semana, até que você realmente passe por isso. Se você vai estar morto pelo resto do tempo, o que é esperar alguns dias? Pode ser que, em poucos dias, o seu entusiasmo não seja o mesmo, o que sugerirá que talvez o suicídio não seja a única resposta, mas possivelmente algo possa mudar em suas circunstâncias de vida, ou como você vê/sente a respeito sua vida, isso vai mudar sua decisão. Afinal, algo mudou para chegar a este lugar - talvez isso mude de novo?
Muitos suicídios e tentativas de suicídio são feitos por impulso, mas isso sugere que as mesmas pessoas não teriam tentado se matar dias antes, ou dias depois, se tivessem pensado em suas ações por mais tempo. Suicídio é uma condição permanente. Não é uma decisão que deve ser apressada.
Garanto que se você tirar alguns dias pra pensar, vai perceber que, na verdade, não vale a pena fazer.
Forte abraço.
