Por que você deve fazer jejum de dopamina.

[Villefort]

Sim concordo com você confrade @Baralho , eu fiz isso, tirei meu Instagram e percebo que é muito melhor sem, você se torna mais produtivo, é uma autenticação (input) a menos para você dar atenção

Fato. O foda que trabalho com instagram, e não tem pra onde correr. Mas acabo consumindo mais do que produzindo no final de um dia.

Sim, ai é complicado porque por mais que tenha possibilidade de ajustes no instagram, ainda assim sempre tem notificações para chamar a nossa atenção.