30-06-2021, 03:22 PM
(Esta publicação foi modificada pela última vez: 30-06-2021, 03:23 PM por Novo Mundo.)
A academia que eu frequentei por mais tempo deixa o usuário livre para fazer o que quiser, inclusive terra e os caralhos, mas a maioria que eu vejo lá, fica naquela de esteira mais aparelhos.
Eu nem me considero alguém que realmente treine pesado, creio que poderia ir muito além, mas comparado a alguns lá, eu até que estou bem.
Nunca vou entender o sujeito pagar uma academia para ficar 40 minutos na esteira, se pode caminhar na rua, de graça, plus que o sujeito faz isso COM MASCARA NA CARA dentro da academia, quando poderia caminhar ao ar livre, sem máscara (moro no interior).
Mas eu sempre fico pensando que por mais que pareça que você deu tudo de si no treino, sempre parece que poderia ter ido um pouco mais longe, eu pego pesos bem baixos no terra e no agaixamento se comparado a alguns, que pegam o peso do próprio corpo pra mais, eu pego cerca de 30 a 50% do peso do meu corpo em terra e agaixamento.
Dizem que na gringa os caras realmente dão o sangue e por isso são tão bons.
Ah, e tem a genética eslava, que diz que é propícia para levantamento de peso, mas ai não sei o quanto afeta também.
Eu nem me considero alguém que realmente treine pesado, creio que poderia ir muito além, mas comparado a alguns lá, eu até que estou bem.
Nunca vou entender o sujeito pagar uma academia para ficar 40 minutos na esteira, se pode caminhar na rua, de graça, plus que o sujeito faz isso COM MASCARA NA CARA dentro da academia, quando poderia caminhar ao ar livre, sem máscara (moro no interior).
Mas eu sempre fico pensando que por mais que pareça que você deu tudo de si no treino, sempre parece que poderia ter ido um pouco mais longe, eu pego pesos bem baixos no terra e no agaixamento se comparado a alguns, que pegam o peso do próprio corpo pra mais, eu pego cerca de 30 a 50% do peso do meu corpo em terra e agaixamento.
Dizem que na gringa os caras realmente dão o sangue e por isso são tão bons.
Ah, e tem a genética eslava, que diz que é propícia para levantamento de peso, mas ai não sei o quanto afeta também.
