Dicas para a prática de ciclismo

[Aricton]

O capacete deveria ser obrigatório.  Um ciclista mediano ultrapassa os 30 km por hora com facilidade. Uma queda nessa velocidade pode ter consequências devastadoras.
Capacete sempre.

Nunca cai de bicicleta em rua / avenida (andei algumas vezes na adolescência) de grande movimento, mas um capacete só seria útil se fosse capaz de aguentar que uma roda de carro passasse por cima. As chances são muito raras de tu cair de cabeça no cordão da calçada (provavelmente tu vai colocar as mãos pra proteger).

Inmetro fez alguns testes com os capacetes:

http://g1.globo.com/fantastico/quadros/i...istas.html

Sua argumentação tem lógica. De uma maneira geral, o ser humano coloca instintivamente os braços/mãos em posição de proteção. Mas numa queda que envolve velocidade, o corpo frequentemente rola, invalidando a proteção que os membros superiores oferecem e batendo tudo o quanto é parte da anatomia... cabeça inclusa.
Quanto o aguentar o peso de um carro... não sei se existe um capacete que aguente isso. Capacetes de motociclistas, por exemplo,  foram feitos para aguentar uma batida (e de certa maneira, rachar/quebrar absorvendo a força do impacto), não um esmagamento. O próprio desenho do capacete de ciclista impede qualquer proteção nesse sentido, mesmo que fosse feito de titânio.
Vou ver o material da globo.
Um abraço.