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Como Dormir Melhor

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Como Dormir Melhor
BasedRonin Offline
Aprendiz
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Tópicos: 4
Ingressou: Jul 2020
Reputações: 7
#3
19-08-2020, 04:55 PM
Muito bom tópico. Frequência delta também é bom para ficar com sono, particularmente eu coloco para ouvir quando leio antes de ir dormir ou ouço algo em 432hz. Outra coisa que atrapalha o sono é a luz azul das tvs, celular e computador, na maioria tem o filtro de luz azul.
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