A real sobre academia e treinos

[Héracles]

Quando eu tava mais perdido na bebida eu tomava um martelinho de cachaça todo pré-treino kkkkkk

E o pior, depois eu comecei a tomar um antes e um durante kkkkkk

A escola de LPO russa das antigas, era famosa não só pela força, mas pelos treinos regrados a vodka. Parece que shots de bebidas destiladas no meio dos treinos de FORÇA - não confundir com hipertrofia - podem ajudar, retirando a ansiedade pelo medo de ser esmagado e a sensação de dor. Inclusive um treinador muito famoso nos EUA - Chris Duffin - frequentemente faz encontros onde onde ele chama caras para erguer pesos pesados chamado "whisky e deadlifts". Então isso não é tão estranho assim ...


Eu fico um pouco surpreso e decepcionado quando leio ou escuto as pessoas dizerem que ODEIAM treinar.