Falar em público e Oratória

[Libertador]

Meu caso vai um pouco além do simples medo de falar em público e/ou timidez, uma vez que já sofri ridicularizações por causa da minha voz (grossa para idade, na época, com cerca de 12 anos.) Já perdi empregos por ir muito mal nas entrevistas; Futuras parceiras por medo simplesmente de falar; e por fim, nervosismos e insegurança em apresentações que surgem nos cursos da vida.

Eu já passei por isso. Mas, o meu caso era bem pior que o seu. Não sei os nomes que dão hoje, fobia social, timidez, mas eu tinha um pânico total de falar em público e até de conversar com grupos pequenos de 4 a 5 pessoas, sempre fui muito tímido e o problema era mais evidente principalmente durante as apresentações na escola, eu nunca conseguia dormir direito na noite anterior ao da apresentação, acordava a cada 5 ou 10 minutos, ansiedade a mil, também me dava uma disenteria no dia por conta do nervoso, ficava bem mal do estomago, e na hora da apresentação eu chegava ao ponto de passar muito mal, mãos suarem, coração acelerado, tremedeira, gagueira, dar um branco, não conseguir ouvir o que as pessoas perguntavam, a pressão baixava, e já quase desmaiei algumas vezes mas me apoiei em algo perto até me recuperar.

Racionalmente eu me convencia que era só uma apresentação qualquer, que eu era quem mais entendia do assunto, mas na hora de apresentar era sempre esse terror. E não só em apresentações, mas em grupos até pequenos de pessoas, como 4 ou 5 pessoas, eu ficava sempre calado e quando me perguntavam algo e todos viravam para ouvir a minha mente travava, não conseguia ouvir as coisas direito que eles falavam, gaguejava, respondia coisas desconexas, acho que até achavam que eu tinha algum problema mental mas era puro pânico social.

Tentei várias coisas para superar isso e um dia finalmente consegui. O que te digo é que se seu caso for grave como o meu não adianta alguém vir aqui e dizer "pare de ter medo da plateia" ou "conheça o assunto" porque argumentos racionais não resolvem. Você pode se convencer da forma mais racional possível que é só uma apresentação em público, que sua vida não está em risco, mas quando chegar lá tudo vem a tona do mesmo jeito. Tem que trabalhar a causa do problema.

Eu passei a vida inteira com esse tipo de problema, desde que eu me entendo por gente. Eu só superei porque me pus no fogo, peguei o boi pelo chifre. Fiz um curso de oratória de uma só semana, mas foi bom porque vi que tinha gente de todas as idades com o mesmo problema que eu e que se eu não encarasse e resolvesse, passaria a vida inteira com essa limitação como os outros ali.

Trabalhei com vendas, chefiei equipes, sempre que tinha oportunidade eu tentava me expor ao meu medo, cheguei até a pregar em uma igreja pequena três vezes, passando muito mal, mas o que realmente fez a diferença foi quando fiquei desempregado e estava bem sem dinheiro e me ofereceram um emprego de professor. Era o único meio que eu tinha para conseguir pagar minhas contas. A turma era toda de adultos, quase todos mais velhos do que eu. Eu não queria ir de jeito nenhum, mas precisava muito do dinheiro. Fui, passei muito mal nos primeiros dias, gaguejava muito, trocava palavras, me dava branco, me sentia um golpista se fingindo de professor e que estava sendo desmascarado, medo da exposição e da ridicularização, desisti do emprego, mas antes de falar com o chefe me lembrei que tinha contas a pagar e muito contrariado tentei continuar mais um pouco até conseguir algo menos "traumatizante". 

Passei o primeiro mês enfrentando o medo com todas as forças e refletindo a que ponto um homem chega para conseguir ter dinheiro para pagar as contas. Depois de algum tempo o medo foi diminuindo, depois de meses dando aulas todos os dias eu falava com as pessoas, na sala de aula, em público, com uma facilidade bem maior. Depois de anos, eu não apenas não sentia mais medo nenhum de ministrar aulas como já estava até gostando e sendo respeitado e elogiado como um excelente professor pelos alunos e direção.

Hoje quando me pedem para falar algo em público em algum lugar, fazer uma apresentação, ou algo do tipo, falo numa boa, com tranquilidade, sem nenhum tipo de problema.

Foi a prática que me fez superar. Foi me expondo ao meu maior medo consistentemente que eu finalmente superei ele. O jeito mais difícil foi o único que funcionou pra mim. Se o seu problema for tão grave como o meu era, eu te garanto que você vai resolver se expondo constantemente a ele até criar calos mentais. Pare de fugir dos seus medos e enfrente-os como um homem.