25-10-2019, 04:17 PM
Acompanho o forum a algum tempo mas nunca tinha criado uma conta, felizmente consegui criar, tenho alguns relatos de aprendizados com ensinamentos do fórum, posso relatar com o tempo.
Entrei aqui para procurar algo sobre musculação e cai nesse poste espetacular. Meu pouco dinheiro e tempo está empregado para estudar para concurso das carreiras policias que exigem alem de conhecimento teórico uma preparação física. Por isso vou começar a acordar antes das 5:00 da manhã, algo que já faço habitualmente e fazer o treino aeróbico e a noite complementar com treino de força em casa msm com os pesos que eu tenho. Já vivenciei uma "dieta" sem carbo e açúcar, os resultados foram impressionantes, 22kg em 4 meses. Engordei novamente e estou me sentindo um bosta, quero mudar isso logo e voltar a ter uma condição física melhor, estou determinado moer minha carcaça da forma mas bruta que eu conseguir. Postarei em breve os resultados. abraços
Entrei aqui para procurar algo sobre musculação e cai nesse poste espetacular. Meu pouco dinheiro e tempo está empregado para estudar para concurso das carreiras policias que exigem alem de conhecimento teórico uma preparação física. Por isso vou começar a acordar antes das 5:00 da manhã, algo que já faço habitualmente e fazer o treino aeróbico e a noite complementar com treino de força em casa msm com os pesos que eu tenho. Já vivenciei uma "dieta" sem carbo e açúcar, os resultados foram impressionantes, 22kg em 4 meses. Engordei novamente e estou me sentindo um bosta, quero mudar isso logo e voltar a ter uma condição física melhor, estou determinado moer minha carcaça da forma mas bruta que eu conseguir. Postarei em breve os resultados. abraços
