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Modelo e rotina de vida saudavel

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Modelo e rotina de vida saudavel
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Homem Marmito
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#12
20-09-2019, 07:26 PM
Dormir de 7 a 8 horas por noite, acordar cedo e fazer alguma atividade física pra mim é condição básica de uma rotina ideal. 

Evitar bebida alcoólica durante a semana também. 

Sexta feira depois das 18 hs o Decreto do Joaquim Teixeira tá liberado. 

Deixar de tomar banho já é falta de higiene.
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Modelo e rotina de vida saudavel - de Hawkers - 16-09-2019, 10:23 PM
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