08-03-2019, 12:19 PM
Citação:
O tema de Março-2019 será homens que dedicaram sua vida ao desenvolvimento físico, através da prática de atividades físicas, artes marciais, boa alimentação e boas práticas de saúde geral. Ou simplesmente que ajudaram outros homens a serem menos sojificados.
Não indicarei apenas uma pessoa mais uma família que deve está nos Homens Honrados desse mês, pois se enquadra perfeitamente.
Minha recomendação é a Família Gracie.
Introdução¹
Família Gracie é uma família de lutadores brasileiros de ascendência escocesa, originários de Belém e radicados atualmente nas cidades de Rio de Janeiro e São Paulo.
Carlos Gracie e Hélio Gracie, os patriarcas da família, são considerados os pais do jiu-jitsu no Brasil. Além disso, desenvolveram uma técnica em que um lutador mais fraco poderá derrotar um oponente mais forte, usando técnicas em forma de estrangulamentos, alavancas, imobilização e torções, e por isso são considerados responsáveis pelo desenvolvimento do estilo de arte marcial brasileira conhecido hoje como jiu-jitsu brasileiro, Brazilian Jiu-Jitsu ou BJJ.
A família Gracie é também conhecida por desenvolver e seguir uma dieta que combina certos elementos da tabela alimentar entre si.
Além disso eles foram que deram o início para o MMA²
A sigla em inglês para Artes Marciais Mistas se refere a uma modalidade de luta onde são permitidos golpes e técnicas de luta no chão (judô, jiu-jitsu e wrestling) e em pé (boxe, muay thai e caratê). Antigamente chamado de Vale Tudo, o esporte foi criado no Brasil na década de 30 pela família Gracie, com o objetivo de mostrar a superioridade técnica da arte marcial difundida entre o clã: o Jiu-jjtsu Gracie.
Trajetória da família no UfC³
ROYCE
O mais icônico e bem-sucedido Gracie na história do UFC foi Royce. Na época com 26 anos de idade e pesando cerca de 70kgs, ele foi o escolhido da família para representar o jiu-jítsu na primeira edição do Ultimate, em 1993, enfrentando oponentes de diversas modalidades e biotipos. E Royce mudou o rumo do MMA para sempre.
Ele foi campeão do torneio do UFC 1, vencendo três combates em uma noite, e repetiu o feito no UFC 2, quando superou quatro oponentes. Royce venceu sua primeira luta no UFC 3, mas abandonou o torneio ao passar mal após o duelo, e se sagrou novamente campeão no UFC 4. No UFC 5, em 1995, ele empatou com Ken Shamrock em um confronto histórico que durou 36 minutos sem intervalo.
Onze anos depois, em 2006, ele voltou ao Octógono para uma superluta em peso casado contra o então campeão dos meio-médios Matt Hughes, e acabou sendo nocauteado no primeiro round. Ao todo, Royce teve 11 vitórias, um empate e uma derrota no Ultimate, e um legado imensurável
ROLLES
Filho de Rolls Gracie - e sobrinho de Royce -, o peso-pesado Rolles Gracie teve uma breve passagem pelo Ultimate em 2010. Ele estreou na organização invicto com um cartel de três vitórias, mas em sua única apresentação no Octógono, foi derrotado por Joey Beltran por nocaute técnico no segundo round.
RENZO
Meses após a experiência de Rolles, Renzo chegou ao Ultimate. À época com 43 anos de idade, ele já tinha um nome consolidado no mundo das lutas, e encerrou um intervalo de três anos sem competir para uma superluta com Matt Hughes. Assim como seu primo Royce, Renzo perdeu o duelo por nocaute técnico no primeiro round.
ROGER
Considerado por muitos o maior nome da história do jiu-jítsu esportivo, Roger passou pelo UFC em 2013, chegando com um cartel de 6-1. Em sua única experiência no Octógono, o peso-médio foi derrotado por Tim Kennedy por decisão unânime.
A dieta Gracie¹
“Nossa dieta consiste em não envenenar o corpo, não deixá-lo doente e estabelecer uma combinação adequada dos alimentos. O objetivo principal é manter o pH das refeições o mais neutro possível, equilibrando as substâncias por meio da combinação certa.”
A chamada Dieta Gracie é um sistema alimentar desenvolvido durante 65 anos de pesquisa e experimentação por Carlos Gracie, que sofria de fortes enxaquecas, pleuras e até mesmo hiperuricemia, que chegavam a deixá-lo trancado no quarto por dias. Por isso, ele resolveu estudar uma solução para seus problemas de saúde. Tendo o lema do filósofo Hipócrates (“Faça da alimentação o seu remédio”) como base, Carlos compilou todo o conhecimento que adquiriu estudando teses dos mais renomados especialistas em nutrição do mundo, e criou a Dieta Gracie.
A dieta consiste em seguir com disciplina as combinações de alimentos da tabela criada por Carlos Gracie, além de não ingerir bebida alcoólica e carne de porco. Outra dica é beber um copo de água logo ao se levantar e outro antes de ir dormir. É desaconselhável também misturar cereais também entre si, gordura com açúcar e alimentos ácidos. E o tempo entre as refeições deve ser de, no mínimo, quatro horas.
Em 2012, a família lançou o livro "A Dieta Gracie - o Segredo Dos Campeões".
Referência
1 - extraído da https://pt.wikipedia.org/wiki/Fam%C3%ADlia_Gracie
2- extraído da https://newsmma.wordpress.com/2012/01/04/como-tudo-comecou-uma-historica-rica-do-mma-desde-o-seu-berco-o-brasil/
3 - extraído da https://www.ufc.com.br/news/o-historico-da-familia-gracie-no-ufc
Passei, vi e, ao contrário deles, venci.
