27-12-2018, 01:03 PM
Alguém me da uma luz?
Quando falam em açucar estão falando também em carboidrato? Porque quando olho um rótulo de suco e/ou refrigerante considero todos os carboidratos como açucares. Sendo assim como vou me alimentar se tudo tem carboidratos? Desde vegetais até leguminosas. Sei lá....
Não entendi ainda como funciona isso entre açucar/carboidrato, onde começa um e termina outro. E no caso como deveria me alimentar? Comendo 90% carne gordura e o que? Se batata doce, brocolis, tudo tem carboidrato.
Quando falam em açucar estão falando também em carboidrato? Porque quando olho um rótulo de suco e/ou refrigerante considero todos os carboidratos como açucares. Sendo assim como vou me alimentar se tudo tem carboidratos? Desde vegetais até leguminosas. Sei lá....
Não entendi ainda como funciona isso entre açucar/carboidrato, onde começa um e termina outro. E no caso como deveria me alimentar? Comendo 90% carne gordura e o que? Se batata doce, brocolis, tudo tem carboidrato.
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