30-11-2018, 06:15 PM
Vou testar isso aí.
Para quem treina em casa e não tem como fazer este abdominal na polia, qual pode ser um bom substituto para ele?
Para quem treina em casa e não tem como fazer este abdominal na polia, qual pode ser um bom substituto para ele?
“A maior necessidade do mundo é a de homens — homens que se não comprem nem se vendam; homens que, no íntimo de seu coração, sejam verdadeiros e honestos; homens que não temam chamar o pecado pelo seu nome exato; homens cuja consciência seja tão fiel ao dever como a bússola o é ao polo; homens que permaneçam firmes pelo que é reto, ainda que caiam os céus.” Educação, Pág 57.
