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[FIXO] Dúvidas sobre Musculação e Exercícios Físicos

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[FIXO] Dúvidas sobre Musculação e Exercícios Físicos
Viking Offline
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#232
11-10-2018, 12:43 PM
Não tenho tempo disponível para malhar como desejo- dessa forma é viável um treino full body(corpo todo) 2/3 vezes por semana? Tempos atrás fazia ele e me deu um bom resultado- era composto por supino reto,desenvolvimento frontal barra,remada baixa,triceps banco, rosca direta e leg press(as paradas do agachamento não eram confiáveis).
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