29-05-2018, 03:34 PM
(Esta publicação foi modificada pela última vez: 29-05-2018, 03:35 PM por Ordepleumas.)
Artigo impressionante.
De uns meses pra cá eu tenho melhorado a minha alimentação além de fazer exercícios físicos todos os dias, principalmente depois que eu descobri que os carboidratos em excesso, e não as gorduras, são os verdadeiros vilões. Passei a maior parte da vida acreditando nisso e enchendo o prato de arroz, tomando refrigerante, comendo açucar refinado, alimentos com farinha branca, tudo isso resultou hoje em eu ter 120 kg e obesidade grau 1.
Mas esse gordo aqui criou vergonha na cara.
De uns meses pra cá eu tenho melhorado a minha alimentação além de fazer exercícios físicos todos os dias, principalmente depois que eu descobri que os carboidratos em excesso, e não as gorduras, são os verdadeiros vilões. Passei a maior parte da vida acreditando nisso e enchendo o prato de arroz, tomando refrigerante, comendo açucar refinado, alimentos com farinha branca, tudo isso resultou hoje em eu ter 120 kg e obesidade grau 1.
Mas esse gordo aqui criou vergonha na cara.
