08-04-2018, 06:35 PM
(Esta publicação foi modificada pela última vez: 08-04-2018, 06:38 PM por Roland.)
Atualizando aqui, adquiri uma bicicleta daquelas que vem só os pedais. Meu problema é falta de mobilidade nas pernas, joelho duro de dobrar e inchaço nos pés e tornozelos (possivelmente retenho líquido).
Também engordei desde que comecei a morar junto. Tenho 1,73 e estou batendo nos 80 kg, sendo que antes meu peso era 71 kg. O que me fode é a janta, tenho comido muita porcaria.
Em síntese: que frequência de pedalada vcs recomendam? Alguma dica de perda de peso?
Também engordei desde que comecei a morar junto. Tenho 1,73 e estou batendo nos 80 kg, sendo que antes meu peso era 71 kg. O que me fode é a janta, tenho comido muita porcaria.
Em síntese: que frequência de pedalada vcs recomendam? Alguma dica de perda de peso?
"Primeiro vêm os sorrisos, depois as mentiras; por último, o tiroteio" - Roland de Gilead