20-09-2017, 08:34 AM
(19-09-2017, 10:20 PM)ThEGoDFaTheR Escreveu: Engraçado que eu falei do jejum em um outro tópico e nego hateou,ha. Faz parte.
Quem, onde??
Pra promoção da saúde e manter/perder o peso, jejuns são excelentes. Mas para quem quer ganhar peso, ou quem já tem um bom nível e quer manter os ganhos talvez não seja uma boa opção, dependendo da sua capacidade de comer, que por mais que vcs não acreditem, varia muito de pessoa para pessoa. Um jejum modificado seria o mais adequado, e é o que eu faço, por exemplo.
"Compreendi o tormento cruciante do sobrevivente da guerra, a sensação de traição e covardia experimentada por aqueles que ainda se agarram à vida quando seus camaradas já dela se soltaram." (Xeones para o rei Xerxes)
