28-04-2017, 08:48 PM
Sem essa de fazer as coisas de forma meia boca e esperar algum resultado. Seja homem e trate de honrar com seus compromissos. Se você, Ruan, decidiu que quer treinar trate de dar o melhor de si. Estudar em como aprimorar seu físico com a hipertrofia. Vai além de estética. Caso você precise empurrar seu carro, erguer um sofá numa mudança, ou, até mesmo, carregar uma pessoa, você precisa de músculos fortes e proporcionais. Em suma, como homem você deve desenvolver tanto seu físico, como sua mente (funcionam melhor em conjunto). Ou seja, nada de só focar em treinar e dieta, a vida vai muito além disso. Você tem que ganhar capital e tornar-se o melhor, então administre sua visa de forma analítica.
