12-01-2017, 12:15 PM
(12-01-2017, 11:34 AM)Hércules Escreveu: Eu particularmente não gosto de aeróbico, pq acho muito afeminado. Mas isso é apenas a minha opinião PESSOAL. Tem alguns benefícios e servem pra alguma coisa. De mais a mais, é melhor dar uma caminhada ou corridinha do que não fazer merda nenhuma.
Concordo também que seja afeminado mesmo principalmente aqueles que usam aquelas licras todas para fazer bike e corrida .
De qualquer modo comigo dá resultados na mente e feito em jejum em fase de secagem ,corridas curtas mesmo.
