Como eu fiquei definido em 2 anos seguindo estes 13 princípios

[Arnie]

Sigo uma linha de pensamento relacionada aos objetivos pretendidos fisicamente parecida á sua ,apenas não excluo os meus cardiovasculares semanais pois estes já vem feito parte da minha rotina de treino principalmente ser for definir.

Gosto de dar umas corridas pelo campo como forma de limpar a mente também .