10-12-2016, 04:09 PM
(10-12-2016, 02:05 PM)machadation Escreveu: Whey é coisa de playboy, frango é mais barato. Agradeço as explicações. Entendi que comer toucinho é uma merda. Mas os homens das cavernas não comiam? Enfim...
Hipercalórico caseiro tem whey e albumina, eu tiro a proteina do frango, não preciso de mais proteína. O que eu preciso é + kcal, acho melhor tirar kcal da gordura, nós não consumimos muita gordura, nós nos entupimos de carboidrato...
E se eu ingerir 50ml de azeite de oliva por dia? Da 400kcal, azeite pode? Não vai entupir artérias nem dar espinhas?
Quer se entupir de gordura se entope, mas te garanto que só verá massa adiposa; o whey é indispensável no pós treino porque é justamente uma proteína de rápida absorção, o frango já demora mais a ser digerido. se quer bater as calorias, pois consuma muita carne vermelha, frequente churrascos, coma muito mais frango do que já come, carne com cortes magros... Se for pra bater calorias, que coma alimentos saudáveis. Coma CARNE!!
Por quer não pega essa quantidade de azeite e coloca no preparo de carnes ao invés de usar óleo de cozinha?
Se quer realmente bater as calorias e não se importa com a saúde, faça um Bulking sujo estilo Lee priest, ou faça dieta flexível é até melhor e menos prejudicial ao teu colesterol!!
