Por que mudar o shape?

[Appollo]

Treinar musculação faz bem para o corpo e a mente. Além dos benefícios de permitir que você tenha um corpo forte, te dá mais disposição para enfrentar o dia a dia. Ajuda aliviar a tensão do estresse.

Antes eu treinava de manhã e trabalhava o resto da tarde e noite, chegava em casa moído. Era só ter oito horas de sono, comer bem e já me sentia bem revigorado. Infelizmente tive que parar e todo dia me sinto cansado, mesmo comendo bem e descansando oito horas.

Em breve planejo voltar, quem tem oportunidade para treinar deve treinar.