01-11-2016, 08:06 AM
O que são seus exercícios corporais @Bean? Barra fixa, flexão, etc ?
Uma coisa interessante nesse seu mini relato é a parte sobre o bulk. Os frangos de verão acham que períodos de bulk-cut de 6 meses, muitas vezes menos que isso, surtirão algum efeito significativo na sua composição corporal de chassis de grilo. Ai não entendem pq estão em platôs e não saem da estaca 0 nunca. E vão culpar genética, drogas, a mãe, o pai, a academia com poucos aparelhos, o instrutos e deus sabe o que mais. períodos curtos de bulk são para atletas de alto rendimento e olhe lá.
Eu também estou em bulk, e isso faz uns 2 anos. Quando comecei estava nuns 94-95kg, hj eu tenho 110kg com um BF de uns 10-12%. Seu eu fizesse "cut" a cada seis meses jamais chegaria nesse peso.
Essa geração do mimimi e imediatismo quer tudo pra ontem. Por essa pressa pelas coisas, nunca conseguirão abandonar a mediocridade pela simples incapacidade de aproveitar as dificuldades da jornada.
Uma coisa interessante nesse seu mini relato é a parte sobre o bulk. Os frangos de verão acham que períodos de bulk-cut de 6 meses, muitas vezes menos que isso, surtirão algum efeito significativo na sua composição corporal de chassis de grilo. Ai não entendem pq estão em platôs e não saem da estaca 0 nunca. E vão culpar genética, drogas, a mãe, o pai, a academia com poucos aparelhos, o instrutos e deus sabe o que mais. períodos curtos de bulk são para atletas de alto rendimento e olhe lá.
Eu também estou em bulk, e isso faz uns 2 anos. Quando comecei estava nuns 94-95kg, hj eu tenho 110kg com um BF de uns 10-12%. Seu eu fizesse "cut" a cada seis meses jamais chegaria nesse peso.
Essa geração do mimimi e imediatismo quer tudo pra ontem. Por essa pressa pelas coisas, nunca conseguirão abandonar a mediocridade pela simples incapacidade de aproveitar as dificuldades da jornada.
"Compreendi o tormento cruciante do sobrevivente da guerra, a sensação de traição e covardia experimentada por aqueles que ainda se agarram à vida quando seus camaradas já dela se soltaram." (Xeones para o rei Xerxes)
