Por que mudar o shape?

[Henry Volk]

Sem falar que você fica mais disposto também. Sua coragem aumenta, se você é tímido sua timidez vai embora, etc.

Eu literalmente voltei a estaca zero depois que parei de treinar. Me senti o mesmo saco de lixo de quando eu tinha 50kg.

Quem tem a oportunidade de treinar e tem condições para isso, DEVE TREINAR. Sua vida vai melhorar em todos os âmbitos.