18-02-2016, 12:59 PM
Opa galera!
Só para dar um pequeno relato:
Estou fechando o 9 dia sem fumar! Estou bem orgulhoso... Fui numa formatura no final de semana, tomei uma cervejinha e morri de vontade, mas procurei não ficar perto dos amigos que fumam e não cai em tentação!
O que esta definitivamente me ajudando são os treinos, to indo na academia todo santo dia e fazendo um pouco de aeróbico após, ajuda mt tirando aquela ansiedade em fumar.
Se alimentar bem também esta fazendo parte do meu dia a dia! Enfim, às vezes bate a ansiedade, estress e nervoso... Mas é uma coisa que logo passa, questão de minutos!
Valeu a todos pelos comentários!
Só para dar um pequeno relato:
Estou fechando o 9 dia sem fumar! Estou bem orgulhoso... Fui numa formatura no final de semana, tomei uma cervejinha e morri de vontade, mas procurei não ficar perto dos amigos que fumam e não cai em tentação!
O que esta definitivamente me ajudando são os treinos, to indo na academia todo santo dia e fazendo um pouco de aeróbico após, ajuda mt tirando aquela ansiedade em fumar.
Se alimentar bem também esta fazendo parte do meu dia a dia! Enfim, às vezes bate a ansiedade, estress e nervoso... Mas é uma coisa que logo passa, questão de minutos!
Valeu a todos pelos comentários!
