Parar de fumar. - AJUDA

[the_hunter]

Ignorem o post a cima, bugou td aqui não consigo editar 
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Então, 
li tds as dicas e sou mt grato àqueles que postaram e contribuíram com a questão.


Praticamente o método da redução!

Dia 06 fumei 12 cigarros
Dia 07 acordei com dor de garganta, o que incomoda para fumar, mesmo assim acabei fumando 2
Dia 08 mesma coisa, dor de garganta e fumei 2
Dia 09 acordei melhor e mantive os 2

Dia 10, ainda com amigdalite, não fumei nenhum!

Acho que vou aproveitar que to "doente" e usar isto de ponta pé inicial para largar o vício! 

Não pretendo mais fumar! 
Vou colocando algumas coisas deste tópico concomitantes ao meu dia a dia para amenizar a vontade de tragar!


Valeu

Meus Parabéns pela escolha!

Força e honra.